Ali je treba aronijo jesti med nosečnostjo?

Med nosečnostjo vsaka ženska najprej pomisli na zdravje otroka. Zato bodoče matere poskušajo jesti pravilno in v svojo prehrano vključiti zdravo hrano, da bi otroku pomagali rasti močan in zdrav. O koristih in možnih kontraindikacijah aronije bomo razpravljali v tem članku.

Ali je mogoče med nosečnostjo jesti aronijo?

Med nosečnostjo aronija pomaga ženskemu telesu pridobiti večino potrebnih vitaminov in mineralov. Plodovi ne vsebujejo alergenov, zato so ob premišljenem uživanju varni za mater in otroka.

V zgodnjih fazah

V zgodnjih fazah aronija pomaga normalizirati hemoglobin, podpira psihično zdravje matere in čisti telo toksinov.. Uživanje sadja v zgodnjih fazah nosečnosti zmanjša manifestacijo toksikoze. To je zagotovljeno z dejstvom, da imajo jagode hepatoprotektivne lastnosti - ščitijo jetra.

V drugem trimesečju

Uživanje jagod v drugem trimesečju pomaga normalizirati krvni tlak. Ta težava spremlja številne bodoče matere.

V kasnejših fazah

V tretjem trimesečju ženske pogosto trpijo zaradi razvoja edema. Jagode aronije se uporabljajo kot diuretik. Vendar je pomembno, da ste pri tem previdni. Če uporabo spremlja nizek krvni tlak, se je temu izdelku priporočljivo izogibati.

Koristi in škode

Če ni kontraindikacij, potem jagode črne rowan ne bodo škodovale materi in otroku, če jih uživate v zmernih količinah. Izdelek bo prinesel le koristi.

Za mamo

Črna jerebika je bogata z jodom, bistvenim elementom za zdravje žensk. Jod pozitivno vpliva na delovanje endokrinega sistema, zaradi česar se hormonske ravni normalizirajo.

Jagode vsebujejo tudi veliko železa, ki ščiti telo pred slabokrvnostjo zaradi pomanjkanja železa. Plodovi pomagajo pri fizični izčrpanosti in glavobolih. Redno uživanje črne jerebike normalizira delovanje prebavnega sistema.

Priporočljivo je vključitev aronije v prehrano tudi za tiste, ki so nagnjeni k razvoju krčnih žil. Jagode krepijo in čistijo krvne žile. Delujejo kot profilaktično sredstvo proti nastanku krvnih strdkov.

Za otroka

Sadje nasiči materino telo z vitamini in minerali. To pomeni, da pozitivno vplivajo na razvoj ploda.

Med dojenjem je črna jerebika uporabna, saj naredi mleko bolj kakovostno. Prav tako pitje pijač na osnovi aronije aktivira proces laktacije.

Tega jagodičja ni priporočljivo dajati majhnim otrokom, mlajšim od 3 let. Bolje je, da ga začnete uvajati v prehrano v predšolski dobi in le v majhnih porcijah. Plodovi imajo kiselkast in trpek okus, ki otrokom pogosto ni všeč. Zato jih pri pripravi kompota ali sokov kombiniramo z drugim sadjem in jagodami.

Listi se uporabljajo kot zdravilo. Iz njih pripravimo raztopino za inhalacijo, če ima otrok hud kašelj. Sokovi in ​​marmelada pomagajo krepiti otrokov imunski sistem.

tudi aronija uporablja za drisko pri otrocih.Sadje upočasni peristaltiko in nadomesti pomanjkanje vlaknin, ki nase vežejo toksine in jih odstranijo.

Kontraindikacije

Pomembno je vedeti, da ima črna rowan tudi kontraindikacije, ki so pomembne tudi med nosečnostjo:

1. Marmelade in sveže sadje se odsvetujejo pri zaprtju, saj izdelek deluje krepčilno.
2. Nosečnice z nizkim krvnim tlakom naj se izogibajo uživanju jagodičja v kakršni koli obliki.
3. Plodov aronije ne smete uživati, če imate želodčno razjedo ali med poslabšanjem kroničnega gastritisa.

Pravila uporabe

Sveže sadje se zaužije 50 g 2-krat na dan. Sok iz jagod vzemite 1-2 žlici. l. 3-krat na dan. Naredite to 30 minut pred obroki.

Pijte decokcijo jagod 1/4 skodelice 3-krat na dan. Za pripravo, 1 žlica. l. jagode prelijemo s kozarcem vode. Posodo postavimo na ogenj in pustimo vreti 1 minuto. Nato pustite 1 uro, filtrirajte in postavite v hladilnik.

V kakšni obliki uporabiti

Obstaja več možnosti za vključitev rowan v vašo prehrano:

• sveže jagode;
• sok (svež ali pasteriziran);
• kompot;
• decoction;
• konzerve in marmelade.

Zaužije se tudi suho sadje. Dodajajo se čajem ali pripravljajo kot decokcije in poparke.

Kako izbrati in shraniti jagode

Pri nakupu aronije je pomembno paziti, da jagode niso poškodovane, suhe in zgubane. Plodovi naj bodo rahlo mehki in svetli. Priporočljivo je prodajalca vprašati, kdaj so bile jagode nabrane. Najbolje je, če je zbiranje opravljeno po prihodu prve zmrzali.

Jeseni je plodove priporočljivo uživati ​​sveže. Za zimo se običajno uporabljajo za pripravo pripravkov. Priporočljivo je pripraviti marmelado ali kompote. Sprejemljivo je tudi zamrzovanje ali sušenje.

Da bi zagotovili, da se ohranijo vse prednosti rowanovih jagod, se jagode razrežejo skupaj s čopičem. Operemo jih v hladni vodi in posušimo v pečici na nizki temperaturi (približno 50°C). Pomembno je, da se jagode ne izsušijo. Po tem ščetke obesimo na vrvi 1-2 dni. Nato jih damo v plastične ali steklene posode in dobro zapremo. Posušene jagode so shranjene v prezračenem prostoru z normalno stopnjo vlažnosti.

Za zamrzovanje sadje predhodno operemo. Po tem jih položimo na papirnate brisače, da se posušijo. Nato jih položimo v posode ali vrečke in pošljemo v zamrzovalnik. Ta rowan je kot nalašč za pripravo soka pozimi.

Ali lahko nosečnice jedo rdečo rowan?

Med nosečnostjo je to jagodičje zaužito zelo previdno in se mu je bolje popolnoma izogniti. Prej je bila rdeča rowan uporabljena kot kontracepcijsko sredstvo.

Zaključek

V aroniji rowan Obstaja veliko različnih koristnih snovi, ki pozitivno vplivajo na zdravje bodoče matere in otroka. To jagodičje ohranja svoje koristne lastnosti v kateri koli obliki - tako zamrznjeno kot kuhano. Vendar je pomembno upoštevati kontraindikacije in sadja ne jesti v prevelikih količinah.