Kakšne so koristi in škode orehov makadamije za ženske: sestava, uporaba, ocene

Makadamija je kralj med oreščki. In nič čudnega – je najdražja na svetu. Oreh je bogat z vitamini, minerali in maščobnimi kislinami. Visoke stroške pojasnjujejo težave pri gojenju in nabiranju sadja, vendar zaradi tega ni manj priljubljen. Iz članka boste izvedeli, kako so oreščki makadamije koristni za ženske in kako se uporabljajo v kozmetologiji.

Sestava orehov makadamije

Domovina makadamije ali queenslandskega oreha je Avstralija. Bolj nezahtevne sorte so pogoste v Južni Afriki, Braziliji in na Havajih.

Ime je dobil po zaslugi botanika avstralske države Viktorije Ferdinanda von Müllerja. Oreh je poimenoval po svojem najboljšem prijatelju Johnu McAdamu. Aborigini so drevo imenovali kindal-kindal, njegove plodove pa mullimbimbi.

V povprečju eno drevo obrodi približno 100 kg sadja na leto. Maloprodajna cena 1 kg orehov v lupini je 1000-3500 rubljev. odvisno od dobavitelja. Drevo začne obroditi v desetem letu.

Na fotografiji je oreh makadamije.

Tabela prikazuje kemično sestavo 100 g orehov.

Hranilna vrednost 100 g izdelka:

• vsebnost kalorij - 718 kcal;
• beljakovine - 7,9 g;
• maščobe - 75,8 g;
• ogljikovi hidrati - 5,2 g;
• vlakna - 8,6 g;
• voda - 1 g.

Dnevna norma makadamije je 3-5 kosov, to je približno 30-50 g.

Prednosti orehov makadamije za ženske

Izdelek izboljša splošni tonus in izboljša počutje. Uporablja se za zdravljenje in preprečevanje glavobolov in migren. Sestava vsebuje kalij in magnezij, ki normalizirata možgansko cirkulacijo.

Redno uživanje makadamije zmanjšuje tveganje za bolezni srca (ishemija, srčni infarkt, možganska kap).Izdelek uravnava krvni tlak, znižuje raven sladkorja in slabega holesterola.

Vitamin E po znanstvenih raziskavah zmanjšuje tveganje za nastanek raka dojke in materničnega vratu.

Palmitoleinska kislina odstranjuje lipidne komplekse iz telesa, torej razgrajuje maščobne celice in pomaga pri zmanjševanju telesne teže in obsega.

Pozor! Nekaj ​​oreščkov makadamije vam bo pomagalo, da se pomirite in se spopadete s pretirano razdražljivostjo in nihanjem razpoloženja, povezanimi s PMS.

Izdelek poveča imunski odziv telesa, kar je še posebej pomembno za ženske, ki nosijo otroka. Oreščki vsebujejo velike količine železa in pomagajo ohranjati raven hemoglobina v mejah normale. Med nosečnostjo pogosto opazimo anemijo zaradi pomanjkanja železa, kar negativno vpliva na stanje matere in otroka.

Izdelek vsebuje veliko kalcija, zato zdravniki priporočajo, da ga vključite v prehrano med nosečnostjo. To bo pomagalo dopolniti lastne zaloge mineralov in oblikovati zdrav skeletni sistem otroka.

Normalno uživanje makadamije pripomore k hitrejšemu okrevanju po operaciji.

Omega-3, 6 in 9 maščobne kisline izboljšujejo presnovne procese, dajejo dodatno energijo in izboljšujejo razpoloženje ter pomagajo ohranjati normalno telesno težo.

Makadamijo lahko uživate tudi med dojenjem, vendar v omejenih količinah, pri čemer spremljate prebavo otroka.

Izdelek normalizira delovanje trebušne slinavke, odpravlja žarišča vnetja in zmanjšuje pogostost poslabšanj pankreatitisa.

Orehi makadamije so dobri za ljudi s sladkorno boleznijo tipa II. Visoka vsebnost kalorij ne postane ovira za uživanje izdelka, ki lahko vzdržuje optimalno raven sladkorja.

Referenca. Makadamije ne pobirajo ročno z dreves, ampak počakajo, da padejo na tla.

Škoda in kontraindikacije

V primeru alergijske reakcije ali zmanjšane sposobnosti absorpcije rastlinskih maščob se morate vzdržati uživanja oreščkov.

Prekomerna uporaba povzroči:

• driska;
• slabost, ki jo spremlja bruhanje;
• kolike;
• srbeč izpuščaj, mehurji, rdeče lise na koži in angioedem;
• sluz ali kri v blatu;
• težko dihanje;
• napenjanje;
• alergijski rinitis;
• solzenje oči in kihanje;
• anafilaktični šok.

Uporaba v kozmetologiji

V kozmetologiji se uporablja maščobno, bogato olje makadamije - svetlo rumena tekočina iz stisnjenih orehov. Znana je po svojih zdravilnih in regenerativnih lastnostih. Olje pomaga pri celjenju opeklin katere koli resnosti, urezninah, odrgninah in izpuščajih ter obnavlja poškodovano tkivo na celični ravni.

Izdelek se uporablja za posvetlitev aken, čiščenje in zoženje por ter zmanjšanje zabuhlosti pod očmi. Olje zagotavlja lahek matirni učinek z uravnavanjem delovanja žlez lojnic.

Antioksidanti v njegovi sestavi ustvarjajo pomlajevalni učinek. Olje, pomešano z eteričnimi olji grenke pomaranče in limone, gladi in tonira kožo, jo naredi bolj elastično, zmanjša strije in znake celulita. Čisto olje nanesemo na vlažen obraz in telo po tuširanju. Koža je opazno napeta, mreža drobnih gubic je zglajena.

Olje makadamije priporočamo za uporabo na koži, ki je nagnjena k alergijskim reakcijam, suhi in razpokani.

Izdelek se uporablja za krepitev lasnega mešička in las po celotni dolžini. Tedenska kura oljnih oblog za en mesec bo ustavila izpadanje las in zmanjšala število razcepljenih konic.

Olje mehča obnohtno kožico in zavira njeno rast, ki vam omogoča, da povečate časovni interval med potovanji v salon za nohte. To olje je prava odrešitev za kožo po depilaciji. Lajša vnetje in draženje, pospešuje regeneracijo kože in preprečuje nastanek vraščenih dlak.

Olje makadamije vsebuje skvalen - naravni antioksidant človeške kože. Redna uporaba izdelka povečuje zaloge lastnega skvalena in preprečuje nastanek gub in starostnih peg.

Izdelek kožo hkrati vlaži in neguje ter lahko nadomesti kozmetične balzame za ustnice.

Pred uporabo olja je priporočljivo narediti kožni alergološki test: majhno količino nanesite na komolec in pustite, da se vpije. Rdečica in draženje kažeta, da je najbolje, da se vzdržite uporabe izdelka.

Referenca. Olje lahko shranjujete v hladilniku 2 leti, ne da bi pri tem izgubilo prvotne lastnosti.

Ocene

Mnenja o olju in oreščkih makadamije so pozitivna. Predstavnice lepe polovice človeštva privlačijo koristne lastnosti izdelka, njegov blagodejni učinek na kožo in lase, nežen sladkast okus in aroma vanilije.

Olga, 26 let: »Pred nakupom orehov makadamije sem preučil informacije o koristih in škodi. Bilo je več pozitivnih kritik, zato sem tvegal in kupil kozarec olja. Vzel sem dražjega in nisem bil razočaran. Z njim sem obnovila lase po biotrajni, pred tem pa sem jih uničila s svetlenjem. Enkrat na teden sem delala oljne obloge pod kapo.V enem mesecu so se moji lasje spremenili, postali so gladki, bolj obvladljivi, neznosna skodranost pa je izginila. Tudi kožo sem po tuširanju namesto losjona namazala z oljem. Posledično sem zavrgla polovico kozarcev z neznanimi sestavinami in uporabljam samo olje makadamije.”

Irina, 37 let: »Pred kratkim sem se odločil poskusiti makadamije. Cena za njih je "grizenje", zato sem se nenehno zanikal. Kako sem se motil! To je prava poslastica kremne barve z gosto strukturo. Aroma sploh ni oreščkasta, ampak nežna, vanilija in sladka. Okus je zanimiv - sprva slan, nato se pojavi sladkost. Kupil sem ga v školjki, v paketu je bil ključ. Na lupini je reža za odpiranje matice. Zaradi visoke vsebnosti kalorij ne morete pojesti veliko, vendar si to privoščite enkrat na teden.«

To je zanimivo:

Koristne lastnosti brazilskih orehov za ženske.

Koristne lastnosti peteršilja za ženske.

Melona je najboljša prijateljica ženskega telesa: kakšne so njene koristi.

Zaključek

Avstralskemu kralju oreščkov po hranilni vrednosti ni para. Izdelek ima visoko hranilno vrednost in vsebnost kalorij, zaradi česar spodbuja hitro nasičenost. Oreh ima pozitiven učinek na žensko telo: normalizira hormonsko raven, zmanjša tveganje za nastanek raka, izboljša prebavo, ohranja mladost, poveča elastičnost kože, gladi drobne gube, vlaži in neguje kožo, krepi lase. Izdelek praktično nima kontraindikacij, razen individualne nestrpnosti.