Kakšne so koristi črnega ribeza za ženske?

Črni ribez goji večina poletnih prebivalcev. Jagode vsebujejo veliko koristnih snovi in ​​mikroelementov. Iz plodov pripravljajo okusne marmelade in napitke, pa tudi tinkture in decokcije, ki so uporabni v medicinske in kozmetične namene. Preberite o koristih in škodi ribeza za zdravje ženske v našem članku.

Pozor! Informacije so na voljo za referenco. Ne samozdravite se. Pred uporabo katerega koli sredstva, vključno z "ljudskimi", se je potrebno posvetovati s specialistom (terapevtom).

Vsebnost hranilnih snovi v črnem ribezu

listi, brsti, jagode in semena črnega ribeza se uporabljajo v kozmetične in medicinske namene.

Ribezovi brsti vsebujejo adstringente, ki imajo antiseptične lastnosti. Uporaba decokcij in tinktur na osnovi ledvic pomaga obnoviti imunski sistem po bolezni.

Jagode vsebujejo veliko vitamina C in železa, ki skupaj krepita imunski sistem, preprečujeta sezonska obolenja in se borita proti virusnim okužbam. Vitamin A pozitivno vpliva na zdravje oči.

Redno uživanje sadja pomaga izboljšati vid, zmanjša tveganje za resne bolezni in okužbe (konjunktivitis ali ječmen).

Črni ribez vsebuje kalcij, eterična olja in številne koristne kisline, vključno z vinsko, fosforno, jabolčno, askorbinsko, nikotinsko, salicilno, jantarno in citronsko.Ta nabor mikroelementov blagodejno vpliva na stanje kosti, sklepov, zob, las in nohtov.

Pomembno! Po barvi jagod lahko določite količino uporabne snovi v njih. Temno sadje je najbolj hranljivo.

Koristne lastnosti črnega ribeza za zdravje žensk

Jagode lahko uživate v kateri koli obliki. Če nameravate zamrzniti, izberite način suhega zamrzovanja, da sadje ne izgubi oblike.

Koristne lastnosti črnega ribeza za ženske:

1. Jagode vsebujejo gama-linolensko kislino, ki je del skupine polinenasičenih maščobnih kislin omega-3. Snov zmanjša simptome revmatoidnega artritisa. Jagode se pogosto predpisujejo kot dodatek osnovnim zdravilom. Kapsule z oljem črnega ribeza lahko kupite v lekarni in jih zaužijete pol ure pred obroki v odmerkih, navedenih na embalaži.
2. Kisline, ki jih vsebuje sadje, zmanjšujejo tveganje za otrdelost arterij, lajšajo stres in zmanjšujejo tveganje za nastanek raka in bolezni srca.
3. Mikroelementi izboljšajo stanje kože, nohtov in las.
4. Črni ribez vsebuje proantocianidine, ki so pomembni za zdravje ženskega reproduktivnega sistema. Snovi uničujejo bakterije, ki povzročajo cistitis.
5. Pri bolečinah med PMS se priporoča pijte poparke in tople čaje na osnovi ribezovih jagod in listov. Komponente zmanjšajo bolečino in obnovijo cikel.

Zdravilne lastnosti

Jagode, listi in stebla ribeza imajo zdravilni, protivnetni in preventivni učinek:

1. Za preprečevanje bolezni ledvic in žolčnika je priporočljivo pripraviti zdravo decokcijo na osnovi jagod. Zmešajte maline, črni ribez, dren, šipek in brusnice, kuhajte in vzemite čez dan.
2. Za izboljšanje stanja zob se uporabljajo naravne paste in praški. Ribez izboljšuje stanje dlesni in krepi sklenino. Tveganje za nastanek zobnega kamna in kariesa se zmanjša.
3. Pri urolitiazi je priporočljivo piti decokcijo listov ribeza (približno 2-3 žlice na dan). Podobna infuzija se uporablja za zdravljenje aken, aken, dermatitisa in drugih kožnih bolezni in rdečice.
4. Sok iz jagod črnega ribeza zmanjšuje tveganje za nastanek raka materničnega vratu in jajčnikov. To pijačo lahko začnete redno piti od 35-40 let.
5. Sveže jagode zmanjšujejo tveganje za nastanek sive mrene, bolezni, ki prizadene ženske po 40. letu s težavami z vidom. Plodovi lajšajo utrujenost oči po dolgotrajnem delu za računalnikom.
6. Črni ribez pomaga pri hujšanju. Jagode vsebujejo nizko vsebnost kalorij, obnavljajo metabolizem, zmanjšujejo apetit in spodbujajo hitro izgorevanje maščob med treningom in vadbo za moč.

Za ženske, starejše od 50 let

Ženske, starejše od 50 let, imajo težave z gastrointestinalnim traktom. Za izboljšanje delovanja prebavnega sistema uporabite:

1. Sokovi, želeji ali decokcije. Očistijo telo in ga nasičijo z vitamini.
2. Pripravki v obliki svežih jagod. Vzemite 10-15 g 3-krat na dan. Ta metoda je še posebej uporabna za ženske z gastritisom, razjedami na želodcu in dvanajstniku.
3. Sok črnega ribeza z medom. Pijača skrbno očisti stene želodca in črevesja, hkrati pa odstranjuje toksine in škodljive snovi.

Ribezov sok in sveže jagode zmanjšujejo nelagodje med menopavzo. Zahvaljujoč gama-linolenski kislini se bolečina v prsih zmanjša in čustveno ozadje ženske se normalizira.

Aplikacija

Jagode se zaužijejo sveže, uporabljajo se kot osnova za decokcije jagodičja in sadja ter zamrznjene. Priporočljivo je, da se o odmerkih posvetujete z zdravnikom.

V ljudski medicini

Zaradi svoje koristne sestave se črni ribez uporablja za zdravljenje in preprečevanje številnih bolezni:

1. Pri kašlju, hripavosti, bolečem grlu in sluzi si pripravite sveže iztisnjen ribezov sok. Da bi bilo manj koncentrirano, dodajte malo vode z limono. Vitamin C bo okrepil blagodejne učinke na telo.
2. Pri hipertenziji in utrujenosti je priporočljivo mešati 3 žlice. ribezov sok s 5 žličk. med Infuzijo jemljemo ves dan.
3. Ribezov sok bo pomagal odpraviti krvavenje dlesni. Tekočino dovedite do takšne konsistence, da so jagodna semena čim bolj zdrobljena in ne padejo na poškodovana področja dlesni.

V kozmetologiji

Črni ribez se pogosto uporablja v kozmetologiji, tako doma kot v industrijskem obsegu. Izdelek je dodan v izdelke za nego kože z naravno sestavo, kot tudi v osnovo krem, serumov, tonikov in obližev korejskih proizvajalcev in lekarniških znamk.

Kakšne so koristi črnega ribeza za žensko telo:

1. Jagode črnega ribeza se ne borijo le proti utrujenosti oči, ampak tudi proti vrečkam pod njimi. Antocianini, ki so del sadja, zagotavljajo pretok krvi v kožo, posledično se oteklina zmanjša.
2. Olje črnega ribeza se uporablja za vlaženje kože. Kreme in serumi na osnovi izdelka zadržujejo vlago v povrhnjici. Zahvaljujoč temu se ohrani lipidna pregrada kože, upočasni se proces staranja kože in pojav gub.
3. Maske za lase na osnovi črnega ribeza pomagajo v boju proti suhim in razcepljenim konicam. Pravilo velja tudi za balzame. Večji ko je odstotek antioksidantov v negovalnem izdelku, bolj se bo kakovost las izboljšala. Za izpiranje pramenov v končni fazi pranja se doma pripravijo decokcije in izpiranja.
4. Maske za obraz in dekolte na osnovi črnega ribeza čistijo pore, osvežijo kožo, skrijejo zabuhlost in temne kolobarje pod očmi, preprečujejo suhost, nastanek gub in starostnih peg.
5. Piling na osnovi semen črnega ribeza se aktivno bori proti komedonom in ogrcem. Skrbno očisti kožo in jo nasiči s koristnimi snovmi. Redna uporaba pilingov in pilingov očisti kožo pred aknami.

Kontraindikacije za uporabo

Jagode ne smete zaužiti, če:

• tromboflebitis;
• povečana kislost želodca in črevesja;
• hepatitis;
• nestrpnost do salicilatov;
• nosečnost in med dojenjem.

Če imate individualno intoleranco za izdelek, so možne alergijske reakcije, slabost, izpuščaj, bolečine v trebuhu, astmatični napadi, ekcem ali dermatitis.

Zaključek

Črni ribez vsebuje veliko koristnih elementov in lahko nadomesti številna živila v vaši prehrani. Upoštevajte priporočila zdravnika in redno uživajte jagode, da bo vaše telo napeto in koža zdrava.