Koristi in škode rdečega ribeza za zdravje žensk

Rdeči ribez ima veliko čudovitih lastnosti. Velja za vir esencialnih vitaminov, mineralov in antioksidantov. V tem članku bomo govorili o koristih in škodi rdečega ribeza za zdravje žensk.

Sestava jagodičja

Jagode vsebujejo vitamin A, biotin, vitamine skupine B in minerale (železo, kalcij, natrij). Magnezij preprečuje nastanek osteoporoze, bor - slabo absorpcijo mineralov, jod - bolezni endokrinega sistema. Vitamin C ščiti telo pred okužbami in krepi imunski sistem. Pektin in topne vlaknine omejujejo absorpcijo holesterola.

Količina uporabnih sestavin na 100 g izdelka:

• kalcij - 33 mg;
• železo - 1 mg;
• magnezij - 13 mg;
• fosfor - 44 mg;
• kalij - 275 mg;
• natrij - 1 mg;
• cink - 0,23 mg;
• C - 41 mg;
• A - 42 ie;
• B6 - 0,07 mg;
• tiamin - 0,04 mg;
• riboflavin - 0,05 mg;
• folna kislina - 8 mcg;
• PP, B3 - 0,1 mg;
• E - 0,1 mg.

100 g svežih jagod vsebuje 65 kcal, 1,4 g beljakovin, 0,2 g maščob in 13,8 g ogljikovih hidratov. rdeči ribez dovoljeno uporabljati za hujšanje.

Kakšne so koristi rdečega ribeza za žensko telo?

Plodovi grma se uporabljajo za zdravljenje srčno-žilnih in črevesnih bolezni ter za krepitev imunskega sistema. Listi lajšajo zaprtje, vnetje mehurja in povečano kislost. So še drugi koristne lastnosti.

Za kožo, lase in nohte

Sadje vpliva na telo od znotraj, zato ima velik vpliv na videz. Zahvaljujoč askorbinski kislini se krvne žile okrepijo, kar vodi do enakomernega tena kože. Kapilarna mreža izgine, obraz pridobi brezhibno barvo.

Kalcij in folna kislina dajeta zdrave nohte in lase. Nohtna plošča postane čista in močna. Lasje pridobijo zdrav sijaj, naravni volumen pri koreninah in čudovit naravni odtenek.

Med nosečnostjo

Ribez lajša toksikozo v zgodnjih fazah nosečnosti in izboljša absorpcijo hranilnih snovi iz hrane. Jagode spodbujajo delovanje žolčnika in mobilizirajo obrambo telesa.

Pomembno! Plodovi vsebujejo nikotinsko kislino in jod. Redno uživanje prvega mikroelementa normalizira delovanje vseh notranjih organov. Jod stabilizira hormonske ravni, vpliva na ščitnico.

Po 50 letih

Ribez zmanjšuje tveganje za nastanek raka. Listi pomagajo znebiti edemov, motenj črevesja in žolčnika. Jagode podpirajo zdravje in vračajo mladost nohtom, lasem in koži.

Referenca. Plodovi stabilizirajo cikel in nadomestijo izgubo krvi med močno menstruacijo. V menopavzi jagode izravnajo čustveno ozadje.

Uporaba rdečega ribeza

Rastlina se aktivno uporablja v ljudski medicini in kozmetologiji. Iz listov pripravljajo poparek in čaj. Jagode uporabljamo za pripravo kompotov, marmelad, sadnih napitkov ali jih uživamo sveže. Ribez se uporablja za pripravo domačih pijač z nizko vsebnostjo alkohola.

V ljudski medicini

V domačem zdravilstvu se uporabljajo mladi popki, jagode in listi. Položijo jih in obesijo na dobro prezračenem mestu, posušijo v senci pri temperaturi, ki ne presega +40 ° C. Končni izdelki so shranjeni v papirnatih vrečah, paketi pa so postavljeni v temen, suh prostor.

Različna zdravila na recept lajšajo simptome:

1. Kronično zaprtje. Suhe jagode prelijemo z vrelo vodo in pijemo 50 ml 4-krat na dan pol ure pred obroki. Ribez blagodejno vpliva na prebavni trakt, saj telo osvobodi odpadkov in toksinov.
2. Vnetje mehurja. Liste poparimo in pijemo med obroki 4-krat na dan. Po več odmerkih infuzija stabilizira delovanje mehurja, odpravi nelagodje in uniči povzročitelje okužb.
3. Sladkorna bolezen. Uporabite sveže jagode in liste. Čistijo kri in odstranjujejo toksine v urinu. Krepijo srčno-žilni sistem, upočasnjujejo staranje, čistijo jetra in odstranjujejo holesterol.
4. pankreatitis. Rdeči ribez se uživa le pod nadzorom zdravnika. Pri bolnikih z akutno fazo pankreatitisa je jagodičje prepovedano, saj povečuje kislost želodca.
5. prehladi. Aromatični poparki in sadni napitki iz tega jagodičja znižujejo vročino in povzročajo obilno potenje. Po 2 dneh jemanja pijače se bolnik vrne v običajen življenjski ritem.
6. revmatizem. V tem primeru pomagajo veje, ki imajo diuretični učinek in pomagajo pri odstranjevanju soli. Poganjki razširijo krvne žile in povečajo odpornost osebe na okužbe.
7. slabost Pijače priporočamo nosečnicam.

V kozmetologiji

Maske za obraz in lase pripravimo iz svežega sadja.. Prve so primerne za mastno in mešano kožo, izboljšajo delovanje žlez lojnic, zožijo pore in osvežijo polt. Izdelek je kombiniran s češnjami, limoninim sokom, kamilico, medom in oljčnim oljem.

Druga vrsta maske vrača lasem sijaj, jih naredi volumne in jim vrača zdrav videz. Meso jagodičja razredčimo s svežim krušnim kvasom, piščančjim jajcem in medom.

Kontraindikacije in možna škoda

Ribez ni priporočljiv ženske z:

• alergijske reakcije na rdečo hrano;
• kolitis, gastritis, pankreatitis, razjede v akutni obliki;
• krči in bolečine v trebušni votlini;
• povečana kislost želodčnega soka.

Norma za odraslega je 50 g izdelka na dan. Nosečnice in doječe matere se morajo posvetovati z zdravnikom.

Zaključek

Rdeči ribez je zdravo in hranljivo jagodičje. Zaužije se kadar koli v letu v suhi in sveži obliki, hkrati pa se upošteva norma. Glavna stvar, ki si jo morate zapomniti, je, da sadje ne le zdravi človeško telo, ampak ima tudi kontraindikacije.