Koristne lastnosti in kontraindikacije kovačnika za ženske

Užitni kovačnik se uživa in uporablja v ljudskem zdravilstvu. Plodovi imajo prijeten sladko-kisel okus. okus z rahlo grenkobo in številnimi dragocenimi in koristnimi lastnostmi za žensko telo, ki jih potrjuje uradna medicina. Jagode uživamo sveže, posušeno in zamrznjena, pa tudi v obliki konzerv in marmelad. Iz članka boste izvedeli o koristih in škodi kovačnika za zdravje ženske, zdravilnih lastnostih in kontraindikacijah.

Kemična sestava jagod

Ne samo, da imajo koristne lastnosti sadje kovačnika, temveč tudi listje, lubje in korenike. Skoraj celoten periodni sistem se prilega eni jagodi.

Sadje vsebuje:

• vitamini A, B1, B2, C, P;
• nasičene organske kisline (jabolčna, butandiojska, pentanska, citronska);
• mikro- in makroelementi: kalij, fosfor, jod, kalcij, silicij, natrij, železo, mangan, barij, aluminij in celo naravni neradioaktivni stroncij;
• pektin;
• bioflavonoidi;
• tanini;
• preprostih in kompleksnih ogljikovih hidratov.

Oglejmo si podrobneje njihov učinek na telo:

1. Baker izboljšuje absorpcijo železa, preprečuje slabokrvnost in dermatoze.
2. Kalij sodeluje pri delovanju srca in je odgovoren za delovanje mišičnega in živčnega sistema.
3. Kalcij je nujen za trdnost kostnega skeleta in hrustančnega tkiva. Pomembno sodeluje pri delovanju živčnega sistema in vpliva na strjevanje krvi.
4. Fosfor pomaga pri normalnem delovanju srčno-žilnega sistema, je odgovoren za raven hormonov in kislinsko-bazično ravnovesje.Spodbuja tvorbo kostnega tkiva, sodeluje pri sintezi hormonov in encimov.
5. Magnezij in vitamini skupine B krepijo imunski sistem in srčno mišico. Ugodno delujejo na periferni živčni sistem, zlasti pri otrocih.
6. Bioflavonoidi krepijo stene krvnih žil in znižujejo krvni tlak.
7. Tanini in pektin blagodejno vplivajo na delovanje prebavil.
8. Preprosti in kompleksni ogljikovi hidrati izboljšajo presnovne procese v telesu.
9. Vitamin C ima protivnetne lastnosti in nevtralizira učinke prostih radikalov.

Koristne in zdravilne lastnosti

Zdravilne lastnosti kovačnika se pokažejo pri uporabi decokcij in poparkov, pa tudi pri uživanju svežih plodov. Jagode vsebujejo vse vitamine in minerale, potrebne za telo in pomagajo izboljšati prebavo.

V enem od naših člankov smo govorili o o koristih kovačnika za moške, danes pa si bomo ogledali zdravilne lastnosti jagodičja za žensko telo.

Koristne lastnosti kovačnika za ženske:

• krepi imunski sistem;
• nepogrešljiv v boju proti stresu in pomanjkanju vitaminov;
• poveča hemoglobin;
• ima protivnetni učinek;
• izboljša krvni obtok, krepi in čisti stene krvnih žil;
• ima antihipertenzivne lastnosti - znižuje krvni tlak;
• krepi srčno mišico in izboljšuje delovanje srca;
• ima diuretični učinek, izboljša delovanje ledvic in odstranjuje toksine;
• krepi črevesno gibljivost in lajša zaprtje;
• blagodejno vpliva na delovanje žolčnika in jeter, izboljša prebavo;
• zmanjša raven slabega holesterola;
• pospešuje presnovne procese in spodbuja hujšanje;
• pomaga preprečevati in zdraviti kožne bolezni.

Za katere bolezni se uporabljajo?

Kovačnik je nepogrešljiv kot pomožno sredstvo pri zdravljenju z zdravili.

Sladkorna bolezen

Plodovi kovačnika imajo nizek glikemični indeks -20 (za primerjavo: jagode - 32, melona - 60). Pri sladkorni bolezni tipa 1 in tipa 2 uživanje jagod v zmernih količinah zmanjša glukozo v krvi.

V primeru napredovale bolezni z nastankom razjed na spodnjih okončinah se za zdravljenje uporablja decokcija lubja in listov, ki deluje protivnetno in celi rane.

Hipertenzija

Za znižanje krvnega tlaka se uporabljajo tako sveže sadje kot decokcija listov, cvetov in lubja v različnih razmerjih. Krepi krvne žile, izboljša prekrvavitev in odvaja odvečno vlago iz telesa. Z rednim jemanjem poparka v majhnih količinah lahko dosežete dolgotrajen učinek.

Pomembno! V primeru vztrajno nizkega krvnega tlaka (hipotenzije) je uporaba decoction in jagod prepovedana!

Očesne bolezni

Koristne snovi, ki jih vsebuje kovačnik, krepijo vidni živec in očesne mišice ter preprečujejo nastanek glavkoma. Izpiranje oči z decokcijo lubja in listov pomaga pri zdravljenju konjunktivitisa in blefaritisa.

Ustne bolezni

Protivnetne lastnosti rastline pomagajo pri zdravljenju vnetega grla, stomatitisa in vnetja dlesni. V ta namen se uporabljajo decokcije listov, cvetov in lubja rastline.

Bolezni jeter in prebavil

Sveže jagode in odvarki iz listov blagodejno vplivajo na trebušne organe. Plodovi imajo zmeren holeretični učinek in odstranjujejo toksine.

Ovojne lastnosti pomagajo pri gastritisu in kolitisu. Rahel odvajalni učinek vam omogoča izboljšanje črevesne gibljivosti in izboljša vaše splošno stanje.

Pomembno si je zapomniti:

• v primeru poslabšanja kroničnih bolezni je bolje odložiti vnos decokcij in jagodičja, dokler se vnetje ne razbremeni;
• z visoko kislostjo je dovoljeno zaužiti največ 5-10 jagod na dan;
• nasičene kisline, ki jih vsebujejo jagode kovačnika, spodbujajo proizvodnjo encimov trebušne slinavke, kar poslabša stanje med poslabšanjem pankreatitisa.

protin

Kovačnik za protin se uporablja za lajšanje splošnega vnetnega procesa. Prednost imajo tople obloge z infuzijo lubja rastline.

Rane in opekline

Zahvaljujoč taninom, ki jih vsebujejo decoctions lubja in listov, se vnetje razbremeni, rane in opekline se zacelijo.

Pomembno! Kovačnik je pomožno zdravilo pri zdravljenju. Pred jedjo se posvetujte z zdravnikom.

Za pomoč ženskam

Jagode kovačnika pomagajo ženskam med menopavzo in menopavzo. Plodovi vsebujejo snovi, ki izboljšujejo sestavo krvi in ​​povečujejo hemoglobin.

V menopavzi uravnavajo hormonske ravni ter odpravljajo živčnost in razdraženost.

Med nosečnostjo

Prednosti jagodičja kovačnika za nosečnice:

1. Vitamini in minerali imajo protivnetne lastnosti.
2. Pektini in vlaknine izboljšajo prebavo in pomagajo preprečiti zaprtje, ki je v tem obdobju pogosto.
3. Zaradi svojih diuretičnih lastnosti plodovi lajšajo otekline v kasnejših fazah in znižujejo krvni tlak.

Učinek kovačnika na razvijajoči se plod je bil malo raziskan. Zato je treba jagode uživati ​​le, kadar je to nujno in previdno.

Za hujšanje

Zdi se, da je kemična sestava jagod kovačnika ustvarjena za hujšanje:

1. Zaradi nizke vsebnosti kalorij (41 kcal na 100 g) in encimov, ki olajšajo prebavo, se izboljšajo presnovni procesi v telesu.
2. Odvar lubja ima diuretične lastnosti, zato pomaga odstraniti vodo, nakopičeno v maščobnem tkivu.
3. Zaradi sposobnosti razgradnje maščob so jagode uporabne pri vseh stopnjah debelosti.

Pri dojenju

Kovačnica med dojenjem pozitivno vpliva na laktacijo in sestavo materinega mleka. Hkrati otrok in mati prejmeta vse potrebne vitamine in mikroelemente. Začeti morate, ko je otrok star 3 mesece, z 1-2 jagodami. Če ni negativnih manifestacij, je dovoljeno postopno uvajanje izdelka v prehrano.

Pomembno! Da bi se izognili alergijskim izpuščajem pri dojenčkih, se pred uživanjem kovačnika posvetujte s pediatrom.

Koristi za otroke

Od 5. leta starosti lahko po posvetovanju s pediatrom postopoma uvajate jagode v svojo prehrano. V pomladno-jesenskem obdobju bodo dobro splošno krepilno in protivnetno sredstvo. Plodovi bodo pomagali izboljšati spomin in razbremeniti napetost v očesnih mišicah.

Odvarki listov in lubja vsebujejo glikozide, zato se do 12 let uporabljajo le za zunanjo uporabo: pri vnetem grlu, boleznih ustne votline, ranah, opeklinah in zunanjih vnetjih oči.

Uporaba v kozmetologiji

Maska iz jagodičja čisti pore, odstranjuje strupene snovi in ​​lušči odmrle delce kože. Preprečuje vnetne procese, gladi in pomlajuje kožo.

Poparek iz listov in cvetov se uporablja za krepitev korenin in izboljšanje strukture las. Priporočljivo je, da ga nanesete na umite lase in posušite brez izpiranja.

Kontraindikacije in omejitve

Kontraindikacij je malo, vendar jih je treba upoštevati:

• individualna intoleranca (ki se kaže v majhnem rdečem izpuščaju, srbenju, visoki vročini, težkem dihanju);
• otroci, mlajši od 5 let;
• vztrajno nizek krvni tlak (hipotenzija);
• kronični ali akutni pankreatitis (vnetje trebušne slinavke);
• povečana kislost želodca;
• bolezen katerega koli organa gastrointestinalnega trakta v akutni fazi.

Odmerek na dan

Dnevni vnos jagodičja ne sme presegati 100 g (približno 0,5 žlice) za odraslega in 50 g (0,25 žličke) za otroke, starejše od 5 let.

Če je dnevna norma presežena, se lahko pojavi naslednje:

• driska;
• bruhanje;
• močan padec tlaka;
• dehidracija telesa;
• povečanje rdečih krvnih celic;
• zvišanje ravni hemoglobina.

Ne pozabite preveriti, ali je kovačnik užitna sorta. Jagode katere koli barve, razen modre, strupeno.

Zaključek

Kovačnik je žensko jagodičje. Vsebuje vitamine in mikroelemente, potrebne za človeka. Z zmernim uživanjem sadja lahko odpravite pomanjkanje snovi v telesu, preprečite številne bolezni in izboljšate zdravje.