Lubenica poveča ali zniža krvni tlak: ali jo lahko jeste, če imate hipertenzijo?
Redno zvišanje krvnega tlaka vodi do resnih posledic: z močnim skokom krvnega tlaka pride do negativnih učinkov na ledvice, srce in jetra.
Do neke mere znana rastlina melone, lubenica, pomaga zmanjšati in preprečiti napade visokega krvnega tlaka. Sadna kaša vam ne omogoča popolne opustitve zdravil, vendar blagodejno vpliva na srčno-žilni sistem, znižuje visok krvni tlak, povečuje učinek zdravil in zmanjšuje potrebo po njih.
Članek bo razpravljal o tem, kako lubenica vpliva na krvni tlak, kakšne so njene koristi in škoda pri težavah s krvnim tlakom in kako jo pravilno uporabljati.
Kako lubenica vpliva na krvni tlak?
Redno uživanje lubenice znižuje in stabilizira visok krvni tlak, normalizira pulz, služi za preprečevanje razvoja zapletov iz srca in krvnih žil.
Citrulin in arginin sta bila najdena v užitnem delu (pulpa in skorje). To so aminokisline, odgovorne za vzdrževanje žilnega tonusa v arterijski postelji, od katere sta odvisna krvni tlak in prehrana vseh organov in tkiv. Ko telesu primanjkuje citrulina in arginina, se krvni tlak poveča.
Drugi učinki aminokislin vključujejo sposobnost zniževanja ravni holesterola, pospeševanja regeneracije tkiva, izboljšanja prehrane mišic, zaščite organov in tkiv pred uničujočimi učinki agresivnih radikalov, preprečevanja pojava ateroskleroze, srčne ishemije in vpliva na druge dejavnike tveganja za hipertenzijo.
Lubenica, ki ima diuretične in holeretične lastnosti, poveča izločanje vode in natrija, zmanjša volumen plazme, zmanjša žilni upor, posledično se tlak zniža na normalno raven.
Za referenco. Lubenica vsebuje veliko rastlinskih vlaknin, ki kot spužva čistijo kri, jetra, ledvice, odstranjujejo odpadke in toksine, odvečno tekočino iz telesa, aktivirajo črevesno gibljivost, kar skupaj izboljša prognozo pri visokem krvnem tlaku.
Ali lubenica normalizira, zviša ali zniža krvni tlak?
Meso sadja lubenice znižuje visok krvni tlak in pomaga vzdrževati normalno raven, zmanjšuje srčno-žilna tveganja. V primeru arterijske hipotenzije (vztrajno znižanje krvnega tlaka) je priporočljivo uporabljati melone previdno.
Odgovor na vprašanje, ali lahko krvni tlak ponovno naraste, je očitno pozitiven. Lubenica ni zdravilo in ne more za vedno odpraviti težav s krvnim tlakom. Značilnosti razvoja in poteka arterijske hipertenzije so odvisne od načina življenja, starosti, prisotnosti provocirajočih dejavnikov, pravočasnega in dobro izbranega zdravljenja.
Sadna pulpa lubenice služi kot dobro profilaktično sredstvo proti visokemu krvnemu tlaku, vendar brez spremljajočega zdravljenja in rehabilitacijskih ukrepov ne more dramatično vplivati na izid bolezni.
Ali je mogoče jesti lubenico z visokim ali nizkim krvnim tlakom?
Ali je mogoče jesti lubenico z visokim krvnim tlakom? ja uporablja se za hitro znižanje in stabilizacijo krvnega tlaka. Izdelek ima diuretični, obnovitveni, antioksidativni učinek na telo, odstranjuje beljakovinske odpadke in uravnava tonus žilnega korita.
Ni jasnega odgovora na vprašanje: ali je mogoče jesti lubenico z nizkim krvnim tlakom?. Vse je odvisno od posameznih kazalcev. Sadna kaša ima diuretične lastnosti, zaradi česar je vključena na seznam prepovedanih izdelkov v obdobju vztrajnega znižanja krvnega tlaka.
Vendar druge lastnosti lubenice potrjujejo njeno uporabnost pri hipotenziji:
- likopen izboljša delovanje srčno-žilnega sistema;
- dopolni pomanjkanje železa v telesu, poveča sintezo rdečih krvnih celic, posledično se zmanjša resnost simptomov hipotenzije (glavobol, omotica) in krvni tlak se vrne v normalno stanje;
- izboljšuje stanje sten krvnih žil, povečuje njihovo elastičnost, oskrbuje telo s kalijem in magnezijem, ki prispevata k popolni prevodnosti srca.
Glede na sposobnost lubenice za zmanjšanje visokega krvnega tlaka, morate v primeru arterijske hipotenzije zaužiti sadno kašo v omejenih količinah, pri čemer opazujete reakcijo telesa.
To je zanimivo:
Ali je mogoče jesti lubenico na prazen želodec?
Koristi lubenice za težave s krvnim tlakom
Lubenica pozitivno vpliva na srce in ožilje. Ima holeretični učinek, ki lajša edeme, čisti kri škodljivih odpadkov in toksinov, zmanjšuje obremenitev srca in odpravlja znake stagnacije krvnega obtoka.
Citrulin in arginin imata izrazit učinek na krvne žile, povečajo koncentracijo dušikovega oksida v krvi, kar zmanjša pretok krvi v srce.
Za referenco. Z rednim uživanjem lubenice se zmanjša tveganje za aterosklerozo, ishemijo in miokardni infarkt.
Možna škoda
Lubenica ima sposobnost kopičenja nitratov v sadni kašiki so strupeni za telo. Ko presežna količina toksinov vstopi v prebavila, se pojavijo bruhanje, slabost, omotica, mrzlica in boleči krči v želodcu. Zaradi prevelike izgube tekočine ob driski in bruhanju se poruši vodno-elektrolitsko ravnovesje in pride do dehidracije telesa.
Zato Bolje je jesti sadje, pridelano na lastni parceli. Če kupite jagode na tržnici ali v trgovini, je pomembno, da izberete naraven izdelek.
Lubenica je lahko škodljiva za zdravje, če obstaja posamezna nestrpnost do ene ali več sestavin sestavka. Alergijska reakcija se kaže v obliki izpuščaja, srbenja, luščenja in rdečice kože, v najslabšem primeru se pojavi otekanje sluznic in mehkih tkiv.
Norme in pravila porabe
Tudi pri zdravem človeku lahko prekomerno uživanje jagodičja negativno vpliva na delovanje ledvic, saj v telo vstopi preveč vode. Za ohranitev terapevtskega učinka mora odrasla oseba v povprečju pojesti 1-2 kg sadne kaše, če ni kontraindikacij, vendar ne več kot 2,5 kg na dan.
Med sezono se celuloza lubenice uživa sveža., kot samostojna sladica, dodana sadnim solatam in predelana v sok. Jagode ne smete jesti z mlečnimi izdelki, pekovskimi izdelki, piti z vodo, čajem ali alkoholom.Zjutraj na prazen želodec ni priporočljivo uživati lubenice, saj vsebuje kisline, ki dražijo sluznico in lahko povzročijo slabost, bolečine v trebuhu in zgago.
Uporaba lubeničnih lupin za hipertenzijo
Lupina lubenice pomaga stabilizirati visok krvni tlak. Nabiramo jih od sredine avgusta do konca septembra in jih običajno uživamo pozimi. Vsebujejo kompleks mineralov, vitamine B, aminokisline, arginin in citrulin, od katerih je odvisen krvni tlak.
Recepti tradicionalne medicine
Posušeni olupki so zelo okusni, spominjajo na kandirano sadje.
Recept:
Lubenico dobro operite z milnico in posušite s papirnato brisačo, da odstranite preostalo vlago.- Narežite na porcije, odstranite celulozo. Naslednji v receptu uporabite gosto bel del skorje, olupljen iz zelene lupine.
- Skorjo narežemo na rezine. Če niste prepričani o kakovosti lubenice, je bolje, da lupine nekaj ur namočite v hladni vodi, da odstranite toksine iz sestave.
- Uporabite cedilo, da odstranite odvečno tekočino.
- Pekač obložite s peki papirjem in položite lubenice. Pečemo v predhodno ogreti pečici na 55-60°C, da postanejo sveti in krhki.
Ohlajene lubenice so pripravljene za uživanje. Lahko jih zmeljemo v prah z mešalnikom in vzamemo 1 žličko. 3-krat na dan. Potek zdravljenja je 30 dni. Izboljšave bodo opazne po prvem tednu: šibkost, omotica in glavobol bodo izginili, vzdržljivost in zmogljivost se bosta povečali.
Iz posušenih olupkov pripravimo poparek, ki znižuje krvni tlak.. Če želite to narediti, morate 80 g skorje preliti s 500 ml vrele vode, pustiti pod pokrovom 2-3 ure.Ohlajeno infuzijo vzemite 100 ml 5-6 krat na dan.
Kontraindikacije
Lubenica je kontraindicirana v primeru individualne nestrpnosti izdelek. Treba je omejiti uživanje sadne kaše za ljudi z boleznimi prebavil v akutni fazi - z gastritisom z visoko kislostjo, razjedami želodca in dvanajstnika.
Jagode uporabljajte previdno in v omejenih količinah. v prisotnosti velikih kamnov v ledvicah, mehurju in drugih delih urinarnega sistema. Z diuretičnim učinkom lahko lubenica izzove gibanje kamnov, kar se kaže v bolečih občutkih in ogroža motnje urodinamike in spremembe v delovanju ledvic.
Upoštevajte:
Namigi in triki
Da iz lubenice potegnete kar največ Pomembno je izbrati naravno sadje brez škode za telo. Melon ne smete kupovati pred avgustom, saj se ta čas šteje za biološko obdobje njihovega zorenja v naravi. Zgodnje sorte vsebujejo nitrate, ki pospešijo proces zorenja.
Kakovost lubenice lahko določimo po zunanjih znakih. Kakovostna lubenica tehta 5-10 kg, je velika, vendar ne težka, ima majhno rumeno zemeljsko liso ob strani, izrazit črtast vzorec, mat površino brez sijaja in suho pecelj. Ob udarcu z roko oddaja gromeč zvok, ob stiskanju poskoči nazaj, brez znakov poškodb ali vreznin, z gosto lupino.
Po rezanju bodite pozorni na kašo. Če je temno vijolične barve z rumenimi žilami, popolnoma gladko in enakomerno, potem vsebuje nitrate.Dobra lubenica ima zrna mesa, je rdeče barve z belimi progami.
Glede pravil in predpisov za uživanje lubenice za hipertenzijo in vprašanje, ali je mogoče uživati melone in melone z visokim krvnim tlakom, se je treba o tem pogovoriti s svojim zdravnikom. Specialist mora izključiti morebitne kontraindikacije, določiti načine uporabe sadne kaše in lupin v posameznem primeru ter predpisati ustrezno zdravljenje z zdravili.
Če se po zaužitju lubenice vaše splošno zdravje poslabša, pojavijo se bruhanje, slabost, bolečine v želodcu, krči, takoj prenehajte uživati lubenico. Če simptomi ne izginejo ali se poslabšajo, takoj poiščite pomoč v zdravstveni ustanovi.
Zaključek
Lubenica je naravni vir arginina in citrulina, ki sta potrebna za normalizacijo žilnega tonusa in stabilizacijo krvnega tlaka.
Meso in lupine melon delujejo diuretično, odstranjujejo odpadke in toksine iz telesa, znižujejo raven holesterola in aktivirajo črevesno gibljivost, kar postane ključ do uspešne prognoze za okrevanje pri ljudeh z arterijsko hipertenzijo.