Kako piti sok iz bučk: koristi in škoda za telo, pravila uporabe v ljudski medicini in kozmetologiji

Bučkin sok je eden najbolj okolju prijaznih izdelkov v naši prehrani. Bučke so vodilne med drugimi zelenjavnimi pridelki glede odpornosti na absorpcijo strupenih kemikalij iz okolja. Zahvaljujoč tako edinstvenim lastnostim se aktivno uporablja v ljudski medicini, kozmetologiji, dietetiko.

Sok se priporoča za uživanje tudi nosečnicam in doječim otrokom. V članku bomo govorili o kakovostnih značilnostih zdravilne pijače, pa tudi o področjih in pravilih za njeno uporabo.

Sok iz bučk

Uporabnost izdelka ne določa le prisotnost vitaminov in mineralov v njem, temveč tudi njihovo optimalno razmerje. Bučke po tem pomembnem kazalcu vodi med zelenjavo. Od tod tudi neverjetno širok spekter njegovega zdravilnega delovanja na telo.

Sestava in lastnosti

Bučkin sok vsebuje celoten kompleks vitaminov in mikroelementov, ki jih človek potrebuje:

• kalij in natrij sta prisotna v idealnem razmerju, kar vam omogoča uravnavanje ravnovesja vode in soli v telesu;
• kombinacija magnezija, fosforja in cinka v pravem razmerju podpira delovanje srčno-žilnega sistema;
• folna in pantotenska kislina odpravljata nelagodje iz gastrointestinalnega trakta;
• askorbinska kislina pospešuje absorpcijo železa, povečuje hematopoetsko funkcijo kostnega mozga;
• uravnotežena formula beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov pomaga pri izgorevanju odvečne maščobe;
• Zaradi nizke vsebnosti kalorij v izdelku je nepogrešljiv v procesu obnove motene presnove.

Koristi in škoda za telo

Bučkin sok blagodejno vpliva na telo, in sicer:

1. Zagotavlja popolno delovanje organov in sistemov:
   • krepi imunski sistem;
   • odstranjuje toksine;
   • preprečuje razvoj anemije.
2. Ima zdravilni učinek pri zdravljenju obstoječih bolezni:
   • uravnava presnovne procese;
   • izboljša delovanje prebavnega sistema;
   • znižuje raven holesterola.
3. Izboljša estetski videz:
   • zmanjšuje apetit;
   • spodbuja pomlajevanje kože;
   • obnavlja strukturo las in nohtov;
   • pomaga normalizirati težo.

Kaotično in nenadzorovano uživanje velikih količin pijače bo poslabšalo bolnikovo stanje z neprijetnimi simptomi iz prebavil: bolečino, slabostjo, drisko. Odgovoren pristop k izvajanju terapije s sokovi je predpogoj za uspešno okrevanje.

Koristi soka bučk v ljudski medicini

Narodni zdravilci uporabljajo zelenjavne sokove kot naravno zdravilo za terapevtsko in preventivno delovanje. Sok iz bučk se je pozitivno izkazal pri zdravljenju bolezni posameznih organov in bolezni sistemske narave.

Za diabetes

Bolezen je funkcionalna motnja endokrinega sistema, povezana z moteno presnovo ogljikovih hidratov. Trebušna slinavka ne proizvaja dovolj hormona inzulina, ki uravnava tvorbo glukoze v krvi.

Zdravljenje patologije temelji na strogi prehrani. Njegov cilj ni samo znižati raven sladkorja, temveč tudi obnoviti ravnovesje beljakovin in ogljikovih hidratov v telesu. Sok iz bučk aktivira presnovne procese in izboljša splošno stanje pacienta.

Od črevesnih parazitov

Okužbe s helminti (helmintične bolezni) povzročajo resne motnje prebavnega sistema: napenjanje, driska, težave pri iztrebljanju. Bučkin sok s pulpo nežno spodbuja črevesno gibljivost in obnavlja njeno funkcionalnost.

Prav tako odstranjuje strupene odpadne produkte parazitov iz telesa in pospešuje celjenje poškodovanih tkiv sluznice.

Med nosečnostjo

Edinstvene lastnosti soka iz bučk pomagajo nosečnicam rešiti številne težave, povezane z njihovim posebnim stanjem. Oteklina, zaprtje, motnje spanja, zvišan krvni tlak in slabokrvnost izčrpajo telo, ki je že tako oslabljeno zaradi nosečnosti.

Zdravilna pijača bo uravnavala presnovne procese, izboljšala prebavne procese, normalizirala krvni tlak, povečala odpornost na viruse in bakterije, dala moč in izboljšala razpoloženje bodoče matere.

Za bolezni prebavil

Sok iz bučk bo olajšal patologije prebavnega sistema:

• gastritis;
• gastroenteritis;
• kolitis;
• duodenitis;
• disbakterioza.

Zaradi svojih zdravilnih lastnosti pijača obnavlja prizadeto sluznico in aktivira črevesno gibljivost.

Prav tako se znebi strupenih odpadkov iz patogenih virusov in bakterij.

Od stagnacije žolča

Težave z odtokom žolča spremljajo bolezni žolčnika in njegovih kanalov:

• holelitiaza;
• žolčna diskinezija;
• holecistitis.

Pri razvoju takšnih patologij je zelo pomembno vzdrževati holesterol na normalni ravni. Presežek holesterola spremeni konsistenco žolča, povzroči stagnacijo in spodbuja nastanek kamnov. Bučkin sok bo znižal raven holesterola.

Za bolezni ledvic

Ledvična disfunkcija (kronična odpoved ledvic) je najnevarnejši zaplet ki jih povzročajo bolezni urinarnega sistema:

• pielonefritis;
• glomerulonefritis;
• urolitiaza.

Patološka stanja izzovejo prodor okužbe (Escherichia coli, kvasovke, bakterije) in motnje presnovnih procesov v telesu. Odprava vzrokov bolezni postane pomemben del ukrepov zdravljenja. Zdravilni napitek iz bučk lahko spodbudi imunski sistem, odstrani toksine in obnovi metabolizem.

Za čiščenje jeter

Notranja čistoča telesa je ključ do našega zdravja. Jetra opravljajo odgovorno nalogo čiščenja krvi. Pogosti glavoboli, nespečnost, splošna šibkost in depresija signalizirajo boleče stanje organa. Pitje bučkinega soka bo osvobodilo jetra nakopičenih toksinov in obnovilo njihovo delovanje.

Za krepitev imunskega sistema

Zaščitne ovire pred patogeni vzpostavi imunski sistem. Ona je tista, ki je odgovorna za usklajeno interakcijo naših organov in sistemov na celični ravni. In tukaj pride do izraza bogat vitaminski kompleks bučk. Njegov sok bo telesnim celicam zagotovil kakovostno prehrano v zanje najlažje prebavljivi obliki.

Koristi soka iz bučk v kozmetologiji

Na voljo imamo preproste in cenovno ugodne načine za nego vašega videza z bučkinim sokom.

Za obraz

Tisti z mastno in hkrati občutljivo kožo pozitivno ocenjujejo rezultate uporabe maske (mešanica čajne žličke soka in piščančjega rumenjaka) in losjona (voda in sok v enakih razmerjih).

Takšni izdelki, obogateni z vitamini in antioksidativnimi lastnostmi, imajo kompleksen učinek na epitelij obraza:

• neguje in tonizira;
• zagotavlja globoko hidracijo;
• očiščen in posušen;
• imajo regeneracijski učinek;
• ublažiti spremembe, povezane s starostjo;
• imajo protivnetni učinek.

Za lase

Bučkin sok se uporablja pri izdelavi balzamov, izpiranj in hranilnih mask za nego las. Pomešan z oljčnim oljem in mlekom pomaga krepiti lasne mešičke. Vlažilni učinek dosežemo z nanosom soka na lasišče ali spiranjem las po umivanju.

Za celulit

Z lahkimi krožnimi gibi dlani, navlaženih s sokom, masirajte problematična področja večkrat na dan, dokler se ne pojavi viden rezultat.

Proti starostnim pegam

Na pigmentirana področja se nanese prtiček, namočen v sok. Postopek, ki traja 10–15 minut, se zaključi s spiranjem obraza s toplo tekočo vodo.

Prehranske lastnosti

Zelenjavni sokovi so sestavni del dietne mize. Sok iz bučk krepi blagodejne učinke zdrave prehrane:

• odstranjuje toksine, čisti kri in limfo;
• obnavlja metabolizem lipidov (maščob) in spodbuja izgorevanje odvečnih kalorij;
• odpravlja motnje v prebavnem traktu, osvobaja črevesje strupenih prebavnih odpadkov.

Kako pravilno pripraviti sok iz bučk

Pri izbiri bučk dajmo prednost majhni, mladi zelenjavi. Njihova koža je tanka, meso pa sočno.Odstranite zgornjo lupino in odrežite pecelj. To je nujno, saj se v njih usedejo rakotvorne snovi in ​​telesu škodljive kemikalije, ki končajo v tleh med rastjo rastline.

Oprane in olupljene bučke naribamo in iz nastale mase skozi gazo iztisnemo sok. Najhitreje ga damo skozi sokovnik.

Pomembno! Svež sok lahko shranite v hladilniku največ en dan.

Kako piti

Zdravilni učinek se bo povečal, če boste vzeli življenski koktajl iz buče, buča, kumarični in korenčkovi sokovi. Žlička medu in rezina limone bosta bučkin sok spremenila v hranljiv in okusen napitek.

Namigi in triki

Zelenjavni sok je izdelek z visoko koncentracijo aktivnih snovi. Nenadzorovano uživanje bo zmanjšalo učinek terapije in je preobremenjeno z neželenimi posledicami. Kako uporabiti sokovi Prav?

Ljubitelji terapije s sokovi se morajo spomniti priporočil izkušenih zdravnikov:

1. Kozarec soka, popit eno uro pred obrokom ali uro po njem, bo ublažil neprijetne posledice procesa fermentacije v želodcu (napenjanje, vetrovi, zgaga).
2. Začetni dnevni odmerek je 50 ml. V enem tednu se količina postopoma poveča na 500 ml na dan. To količino enakomerno porazdelimo na tri odmerke.
3. Izogibanje pitju soka pozno zvečer vam bo zagotovilo globok, prijeten nočni počitek.
4. Plastična slamica bo zaščitila zobno sklenino pred uničujočimi učinki aktivnih encimov.
5. Zaužit v enem požirku povzroči slabost. Zato ga morate piti počasi, v majhnih požirkih.

Kontraindikacije

Stanje ljudi z razjedo na želodcu in dvanajstniku se lahko poslabša zaradi dražilnega učinka svežega soka na sluznico prebavil.

Prav tako ne bo olajšalo bolnikov z akutno odpovedjo ledvic, ki potrebujejo dieto z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov.

Zaključek

Videz odraža dobro počutje telesa. Elegantne oblike telesa, sijaj kože in sijaj las lahko veliko povedo o dobrem počutju njihovega lastnika. Zato število privržencev zdravega načina življenja v svetu vztrajno narašča.

Uravnotežena prehrana zagotavlja visoko učinkovitost, veselo razpoloženje in odpornost na stres. Terapija s sokovi kot njena pomembna sestavina bo človeku pomagala na poti do aktivnega dolgoživosti.