Najboljši recepti za čiščenje jeter z ovsom doma

Slaba prehrana, alkohol, zdravila, sedeč način življenja in okoljski dejavniki negativno vplivajo na jetra in zavirajo njihovo delovanje. Tudi če se akutna zastrupitev konča s popolnim okrevanjem, ostanejo »stroški« negativnega vpliva. Zato so domače metode čiščenja jeter postale zelo razširjene. Med najbolj učinkovitimi metodami je čiščenje organa z ovsom.

Kemična sestava in koristne lastnosti ovsa za telo

100 g užitnega dela celih zrn vsebuje:

• beljakovine - 10,1 g;
• maščobe - 4,7 g;
• ogljikovi hidrati - 57,8 g;
• škrob - 36,1 g;
• voda - 14 g;
• prehranske vlaknine - 10,7 g;
• pepel - 3,2 g.

Energijska vrednost je 316 kcal na 100 g. Odvisno od okoljskih pogojev se lahko semensko zrnje, tehnologija gojenja, kemična sestava in vsebnost aktivnih sestavin razlikujejo.

Žito vsebuje široko paleto vitaminov: skupine B (tiamin, riboflavin, holin, niacin, piridoksin, folna in pantotenska kislina), A, E, H, PP ter mikro- in makroelementi. Oves je vir silicija (3333,3% norme v 100 g), mangana (262,5%), kobalta (80%), bakra (60%), fosforja (45,1%), selena (43,3%), magnezija (33,8%). %), cink (30,1 %).

Zahvaljujoč tej sestavi oves ima kompleksen učinek na telo:

• izboljša hematopoetske procese;
• izboljša viskoznost in tekočnost krvi;
• zmanjšuje holesterol;
• uravnava raven glukoze;
• normalizira metabolizem;
• poveča vzdržljivost in zmogljivost;
• čisti kri, jetra in črevesje odpadkov, toksinov in drugih škodljivih spojin;
• krepi črevesno gibljivost;
• ima blag odvajalni učinek;
• zavira vnetje;
• pospeši encimske reakcije in izboljša pretok krvi v posodah jeter;
• ima izrazit diuretični učinek, preprečuje stagnacijo žolča;
• aktivira duševno aktivnost;
• bori se z nespečnostjo;
• normalizira prevodnost živčnih impulzov;
• krepi imunski sistem;
• blagodejno vpliva na stene krvnih žil in kapilar, povečuje njihovo moč in elastičnost;
• spodbuja hujšanje.

Oves ima najmanj kontraindikacij, čiščenje jeter z njegovo pomočjo pa bo nežno, a učinkovito.

Zakaj je potrebno očistiti jetra?

Jetra so najpomembnejši večnamenski organ: razkužuje toksine in strupe, odstranjuje odvečne hormone, sodeluje pri prebavnih procesih, proizvaja žolč, filtrira kri. Toksični, zdravilni in virusni učinki na jetra vodijo do strukturnih sprememb, motenj presnovnih procesov, zastrupitve in oslabljene imunosti.

Za razliko od drugih organov imajo jetra sposobnost samoobnove, kar omogoča Bolniki se še dolgo časa počutijo zadovoljivo. Ljudje so prepričani, da če jetra ne motijo ​​ali bolijo, potem je z njimi vse v redu. Pritožbe se pojavijo, ko se poveča zaradi degeneracije celic in s tem povzroča nelagodje. V takšni situaciji začne bolezen napredovati in prizadene sosednje organe.

Da bi to preprečili, je pomembno občasno razbremeniti jetra. Izraz "čiščenje" pomeni:

• obnova struktur in funkcij organov;
• izboljšanje izločanja žolča in preprečevanje stagnacije;
• povečan tonus žolčnika;
• preprečevanje ciroze, hepatitisa, hepatoze, odpovedi jeter, malignih tumorjev;
• lajšanje resnosti simptomov ob prisotnosti težav z jetri;
• preprečevanje razvoja bolezni in morebitnih zapletov.

Za izboljšanje jeter tradicionalna medicina predlaga uporabo različnih izdelkov. Eden najbolj priljubljenih načinov - čiščenje jeter z ovsom doma.

Kdo bi ga morda potreboval?

V idealnem primeru Čiščenje jeter bi morali občasno izvajati vsi ljudje ne glede na starost in spol, kar je posledica povečanja virusnih, zdravilnih in toksičnih učinkov. Če vas nenehno muči bolečina ali teža v hipohondriju na desni strani ali grenkoba v ustih, je to razlog, da se obrnete na hepatologa ali gastroenterologa in opravite vrsto pregledov.

Čiščenje jeter doma je potrebno, kadar prisotnost naslednjih simptomov:

• poslabšanje stanja kože;
• porumenelost kože;
• porumenelost beločnice;
• slab zadah;
• redna zgaga;
• občutek polnosti v želodcu;
• hitra sitost po jedi;
• izguba teže brez razloga;
• okvara vida.

Hkrati predhodno potrebno posvetovanje z zdravnikom.

Zanimivosti na spletnem mestu:

Kako piti oves za čiščenje telesa

Koristne lastnosti ovsa za želodec

Kakšne so koristi ovsa za sladkorno bolezen?

Kako se pripraviti na čiščenje

Najprej očistite črevesje. Tako bo bolj aktivno odstranil nepotrebne elemente. Nekaj ​​tednov pred posegom preglejte svojo prehrano. Izključite sladkor, mastno hrano, prekajeno hrano, živalske maščobe in moko. Jejte več sveže zelenjave in sadja, žitaric, živil, bogatih z vlakninami, ki dobro odstranjujejo odpadke in toksine iz črevesja.

Kako izbrati oves za lupljenje

Da bi dosegli največji učinek, je pomembno izbrati kakovosten oves. Ne glede na recept je treba uporabiti žito, ne kosmičev. Najbolj kakovosten oves je svetle barve in ima vonj po slami.

nasvet. Po nakupu preverite kakovost žitaric doma. Če želite to narediti, zrna napolnite z vodo in pustite nekaj ur. Če je oves kakovosten, zrna ne bodo plavala. To pomeni, da lahko iz njih pripravite prevretek za čiščenje jeter.

Tradicionalni recepti za čiščenje jeter z ovsom

Tradicionalna medicina ponuja številne recepte z uporabo ovsa za razstrupljanje jeter. Izbrani so glede na enostavnost uporabe in individualno reakcijo na sestavine sestavka.

Klasičen recept

Klasična infuzija priporočljivo za uporabo namesto čaja za tiste, ki jemljejo antibiotike in druga zdravila:

1. 250 g zrn damo v termos, dodamo 1 liter hladne destilirane vode, pustimo 12 ur.
2. Nato precedite in pijte 100 ml 3-4 krat na dan.

Potek zdravljenja traja 1 mesec.

S poparkom šipka

Izdelek pripravite po naslednji shemi:

1. Sprva morate skuhati šipek. Za to, 1 žlica. posušene ali sveže jagode, prelijemo z 1 litrom vrele vode, pustimo vreti 15 minut.
2. Juho nalijte v termos in pustite čez noč, dokler se dobro ne prepoji.
3. Pripravite v enakih razmerjih 2 žlici. l. čebulne lupine, oves, borove iglice. Vse sestavine prelijemo s šipkovim poparkom. Vztrajajte še en dan.

Precejeno decokcijo jemljite ves dan ½ skodelice med obroki en mesec. Po potrebi razstrupljevalni program ponovite po enem do dveh mesecih.

Z mlekom

Za pripravo izdelka boste potrebovali:

• 100 g žita;
• 500 ml vode;
• 100 ml mleka.

Postopek kuhanja:

1. Oves oplaknemo, prilijemo hladno vodo, kuhamo na majhnem ognju, dokler se količina vode ne zmanjša za polovico.
2. Precejeni juhi dodamo toplo mleko pri sobni temperaturi.
3. Razdelite na 3-4 obroke in pijte čez dan.

Z limoninim sokom in medom

Recept za tinkturo preprosto:

1. Kozarec zrn vlijemo v 1 liter vode in po vrenju pustimo vreti na majhnem ognju 25-35 minut.
2. Ko voda zavre, dodajamo vrelo vodo, tako da po kuhanju v kozici ostane 1 liter vode, kot na začetku.
3. Juho postavite na toplo mesto, da vre 3-4 ure.
4. Po napenjanju dodajte 1 žlico. l. naravni med, sok ½ limone, premešajte.

Vzemite 1 kozarec pred obroki. To čiščenje traja približno 4-6 tednov.

Za referenco. Limona in med povečata razstrupljevalne lastnosti ovsa. Citronska kislina ščiti celice jetrnega parenhima pred strupenimi učinki, aktivira metabolizem, znižuje raven slabega holesterola in spodbuja proizvodnjo jetrnih encimov. Med skrbi za pravilno delovanje jeter, obnavlja njihove strukture in zavira vnetne procese.

Ovseni žele

Ta pijača je pripravljena po različnih receptih.

Prvi način:

1. 500 g nerafiniranega zrnja prelijemo z 1,5 litra hladne vode in pustimo na toplem 3 dni.
2. Mešanico kuhajte na majhnem ognju, dokler se ne zgosti.

Vzemite ½ kozarca pred vsakim obrokom. Potek zdravljenja je 15 dni. Pred uporabo lahko v žele dodate 1 žličko. med

Drugi način:

1. 2 žlici. zrna pour 1 žlica. vode, pustite 12 ur, da se napolni.
2. Nato v ponev prilijemo ohlajeno vrelo vodo, tako da popolnoma prekrije žito.
3. Kuhajte na majhnem ognju 1,5 ure.Ko voda zavre, jo morate dodati.
4. Odstranite juho, ohladite in zmeljite oves v mešalniku.
5. Nato ponovno postavimo na majhen ogenj in kuhamo toliko časa, da zmes podobna želeju.

Z rozinami

Rozine so cenjene zaradi svojega blagega holeretskega učinka. On čisti jetra in črevesje toksinov, toksine, znižuje raven slabega holesterola.

Decoction je pripravljen tako:

1. V ponev stresite kozarec ovsa, dodajte 50 g rozin, prelijte z 1,5 litra hladne pitne vode in zavrite.
2. Odstavite z ognja in pustite pokrito na toplem 3-4 ure.

Precejeno decokcijo pijte ves dan., razdelitev na majhne porcije. Postopek izvajajte vsak dan 2 tedna.

S srebrom

Srebro je element v sledovih, potreben za normalno delovanje jeter in vzdrževanje vitalnih procesov. Za pripravo takšnega zdravila potrebujete:

1. V ponev nalijemo 1,5 litra prečiščene vode, dodamo srebro in pustimo vreti nekaj minut.
2. Nato 150 g žita prelijemo z vodo in pustimo vreti 15 minut, pred tem pa odstranimo srebro.
3. Pustite še 30 minut, precedite. Izdelek razdelite na 3 enake dele in pijte čez dan.

Vzemite pol ure pred obroki. Potek zdravljenja traja približno 15 dni.

Očiščevalna dieta z ovsenimi kosmiči

Oves vsebuje veliko vlaknin, ki dobro očistijo črevesje odpadkov in toksinov., spodbuja hujšanje. Tistim, ki želijo izgubiti odvečno težo, priporočamo uživanje nekvašenih ovsenih kosmičev z vodo brez soli in sladkorja. Dovoljeno je dodati suho sadje, malo medu in mleko z nizko vsebnostjo maščob v majhnih količinah. Poleg ovsene kaše morate ves dan piti veliko vode. V enem tednu takšne prehrane se lahko znebite 2-5 nepotrebnih kilogramov.

Pomembno. Nutricionisti priporočajo ovseno dieto največ 7 dni. Daljši režim ni varen za zdravje.Zaradi pomanjkanja mineralov in vitaminov bo moteno delovanje drugih organov in sistemov, poslabšalo se bo splošno počutje, zmanjšala se bo vzdržljivost in zmogljivost.

tudi z ovsenimi kosmiči se lahko prehranjujete bolj uravnoteženo: v prehrano dodamo sveže sadje, zelenjavo in nizkokalorične mlečne izdelke. Meso in perutnino z nizko vsebnostjo maščob lahko uživate v majhnih količinah, vendar se bodo vaši rezultati hujšanja upočasnili.

Odvarek

Juha iz ovsenih kosmičev blagodejno vpliva ne le na jetra, ampak tudi normalizira njihovo delovanje ledvice, črevesje, želodec, dobro čisti kri škodljivih spojin. Izdelek lahko uživate dolgo časa, saj ne draži želodca. Odvar se priporoča celo kot ovojno sredstvo za bolezni prebavil erozivno-ulcerativne narave.

Recept:

1. Operite 100 g neoluščenega ovsa, dodajte 1 liter hladne vode, zavrite in kuhajte 20 minut.
2. Ko odstranite s štedilnika, pokrijte s pokrovom, zavijte v toplo odejo, da se juha počasi ohladi.
3. Ohlajen izdelek precedite, vzemite 200 ml trikrat na dan 1-2 meseca.

drugo

Dobro čisti jetra oves z brusnicami in brezovimi popki:

1. Vzemite 1 žlico. zrna, 2 žlici. l. listi brusnice in enako število brezovih popkov.
2. Vse sestavine zmešamo, prelijemo z 1 litrom vrele vode. Pustite v termosu 2 dni.
3. Zadnji dan pripravite poparek iz šipka. 1 žlica jagod, prelijemo z 1 litrom vrele vode, dodamo 20 g dresnika in koruzne svile, zavremo. Na majhnem ognju dušimo 10 minut.
4. Infuzijo šipka zmešajte z ovsenimi kosmiči.

Tak oves je še posebej uporaben pri cirozi jeter ter erozivne in ulcerativne lezije prebavnega sistema.

Kako piti oves za čiščenje jeter? Ocene tistih, ki so že izvajali to metodo, poročajo, da je najbolj izrazit učinek mogoče doseči, če jemljite zdravilo po naslednjem režimu:

• 1. dan: 50 g trikrat na dan pol ure pred obroki;
• 2. dan: 100 g 30 minut pred obroki z enako pogostostjo - 3-krat;
• 3. dan in naslednji: 150 g 30 minut pred obroki zjutraj, kosilo in zvečer.

Preberite tudi:

Izogibanje holesterolu z ovsom

Kakšne so koristi ovsa za pankreatitis?

Kako povečati čistilni učinek

Med čiščenjem in po možnosti po njem je pomembno, da se držite pravilne prehrane., pijte veliko vode, zeleni čaj brez sladkorja, zeliščne poparke. To normalizira metabolizem - toksini in razgradni produkti se bodo hitreje izločili iz telesa.

Prepovedani so alkohol, sladke gazirane pijače, kava in kofeinske pijače. Takoj po čiščenju ne smete jesti nezdrave hrane.

Možna škoda in kontraindikacije

Da bi se izognili morebitnim negativnim manifestacijam, je priporočljivo, da se o vseh ukrepih pogovorite s svojim zdravnikom. Čiščenje brez predhodnega pregleda jeter in prebavil lahko povzroči številne zaplete:

• povečana bolečina v območju jeter;
• notranja krvavitev;
• dispeptične motnje v obliki slabosti, bruhanja, driske, napenjanja, hude zgage, izgube teže;
• poslabšanje erozivnih in ulcerativnih bolezni gastrointestinalnega trakta;
• blokada lumna žolčnih vodov s kamni, vnetje žolčnih vodov.

Če upoštevate vse kontraindikacije in dosledno upoštevate odmerekStranski učinki postopka čiščenja jeter pa so redki. Najpogostejše negativne manifestacije so glavobol, splošno slabo počutje in bolečine v črevesju.

Kljub vsem koristnim lastnostim ovsa obstajajo tudi kontraindikacije za njegovo uporabo:

• alergija na izdelek;
• težave z žolčnikom;
• disfunkcija jeter in ledvic;
• bolečine v trebuhu neznanega izvora;
• kardiovaskularne patologije;
• povečana kislost želodca;
• nosečnost in dojenje.

Zaključek

Pomembno je, da se čiščenje jeter doma izvaja pravilno in pravočasno. Postopek izvajajte le z dovoljenjem zdravnika. Različni recepti za čiščenje jeter na osnovi ovsa vam bodo omogočili izbiro najboljše možnosti ob upoštevanju posameznih značilnosti telesa.