Zakaj je buča dobra za moške in kako jo pravilno uporabljati z največjim zdravilnim učinkom

Buča je cenjena zaradi protivnetnega delovanja in blagodejnega vpliva na vid. Toda stari Grki, ki so aktivno razvijali medicino, so vedeli tudi za drugo pomembno lastnost te zelenjave. Ni zaman, da so bučo imeli za simbol moške moči - en kozarec soka na dan Grškim moškim tisti dan dovolil, da ne izgubijo spretnosti v ljubezenskih zadevah. Da bi razumeli prednosti buče za moške, smo podrobno preučili njeno sestavo in ugotovili, kako jo najbolje jesti.

Botanični opis in izvor

Navadna buča (lat. Cucurbita pepo) spada med zelnate rastline iz družine bučnic. To je letna rastlina s koreninskim ali razvejanim koreninskim sistemom. Njen plod se imenuje buča. Je mesnata velika krogla ali ovalna, prekrita z močno skorjo in z veliko semeni v notranjosti. Buče običajno dozorijo pozno poleti in zgodaj jeseni.

Buča se aktivno goji po vsem svetu, prva tri mesta v njeni proizvodnji zasedajo Kitajska, Indija in Rusija.

Sestava buče

Zelenjava vsebuje betakaroten in vitamine B1, B2, C, E in nikotinsko kislino. tudi buča bogato z naslednjimi minerali, potrebnimi za naše telo: kalij, kalcij, natrij, magnezij, cink, fluor.

To je zanimivo. Buča vsebuje še posebej veliko kalija - do 204 mg na 100 g proizvoda.

Glede na hranilno vrednost se buča uvršča med dietne izdelke. 100 g izdelka vsebuje povprečno 1 g beljakovin, 0,1 g maščob in 4,2 g ogljikovih hidratov.Energijska vrednost je 25 kcal, kar mu omogoča, da ga uvrstimo med nizkokalorične zelenjave.

Koristi, škode in kontraindikacije

Zahvaljujoč svoji vitaminski in mineralni sestavi ima buča naslednje koristne lastnosti:

• izboljša prebavo in odstranjuje odvečno vodo iz telesa;
• nevtralizira visoko kislost želodčni sok;
• visoka vsebnost kalija blagodejno vpliva na srčno-žilni sistem, ščiti pred nastankom holesterolnih plakov;
• Zaradi visoke koncentracije karotena buča krepi imunski sistem in izboljšuje vid;
• Redno uživanje buče znižuje raven sladkorja v krvi.

Uživanje buč je lahko škodljivo le, če jih uživamo nepredelane.

Uživanje buče je kontraindicirano za ljudi z:

• bolne ledvice, saj buča vsebuje 90% vode;
• diabetes mellitus - zelenjava znižuje raven sladkorja v krvi;
• nizka kislost želodca - buča je v svoji sestavi pH alkalen izdelek.

Zdravilne lastnosti buče za zdravje moških

Zdaj pa si poglejmo pobližje koristi za telo moški. Glavna skrivnost je v vsebnosti cinka. Ta element normalizira delovanje prostate in sodeluje pri nastajanju sperme. Cink najdemo tako v mezgi kot v semenu.

Še dva pomembna elementa za zdravje moških sta železo in kalij. Zaradi njihovega vpliva na krvožilni sistem, predvsem pa zaradi zaščite pred oblogami, kri neovirano teče na prava mesta.

Toda najbolj nenavaden učinek buče na moško telo so odkrili znanstveniki iz raziskovalnega centra za vonj in okus v Chicagu. Izkazalo se je, da vonj zelenjave vznemirja moške, saj deluje kot močan afrodiziak! Poveča pretok krvi v penis za 40%.Morda moški na podzavestni ravni čutijo, kako so buče potrebne za njihovo potenco.

Uporaba buče v medicinske namene

Moški naj bodo najprej pozorni na bučna semena – imajo visoko vsebnost cinka. Če že imate težave z uriniranjem, potem je bolje uporabiti kaljeno semena - delujejo protivnetno. Semena lahko uživate surova, v obliki kaše ali uporabite semensko olje.

Je pomembno. Moškim, starejšim od 50 let, priporočamo, da vsak dan uživajo bučna semena za preprečevanje adenoma prostate.

Bučno kašo lahko uživate v kateri koli obliki (razen surove). Druga zanimiva lastnost buče je, da lahko ohrani svojo vitaminsko sestavo tudi po toplotni obdelavi. Iz zelenjave lahko pripravite juhe, kaše, zelenjavne enolončnice, okusne palačinke in pite. oz pijte sveže iztisnjen sok, čeprav je njen okus malokdo všeč. Glavna stvar je, da vsaj tri dni na teden zaužijete 150 g buče.

In ne pozabite na vznemirljiv vonj buče, zato je priporočljivo, da jo pojeste tik pred tesnim stikom s svojim ljubljenim.

Če že imate prostatitis, zdravniki predpisujejo bučne klistire in svečke. Z uživanjem buče na ta edinstven način boste vsrkali pomembnejše elemente.

Za pripravo klistirja potrebujete:

1. Bučo operemo in olupimo.
2. Iz njega odrežite majhno rezino.
3. Kuhajte rezino, dokler se ne zmehča.
4. Ohladite in precedite nastalo juho.
5. Dajte klistir pred spanjem en teden.

Po tem lahko preklopite na sveče. Sveče iz bučno olje Prodajajo se v lekarni, vendar jih lahko naredite sami. Če želite to narediti, zmeljemo bučna semena in dobljeni prah zmešamo s kakavovim maslom v razmerju 1:1. Takšne svečke pomagajo tudi pri hemoroidih.Uvedite supozitorije za en teden in naredite odmor. Če težave ne odpravite, po dveh tednih ponovite zdravljenje.

Kako izbrati pravo bučo

Pri izbiri kakovostne in zdrave buče upoštevajte ta pravila:

• Ne smete jemati prevelikih sadežev, imajo več vlaknaste kaše;
• tako kot druge melone mora biti pecelj suh;
• Dobra, zrela buča ima trdo lupino brez zunanjih poškodb ali znakov gnitja;
• Priporočljivo je, da vzamete oranžne buče - so slajše;
• pri tapkanju po površini se sliši dolgočasen zvok;
• proge na lupini morajo biti ravne.

Kot ste morda opazili, so pravila podobna tistim, ki veljajo pri izbiri lubenice in melone. Zato izkušeni ljubitelji melon in melon ne bi smeli imeti težav z nakupom zrele in kakovostne buče.

Zaključek

V sodobnem svetu ni lahko ostati pravi moški. Hiter tempo življenja, stalni stres in neugodne okoljske razmere v velikih mestih negativno vplivajo na kompleksno moško telo. Še dobro, da nam pomaga mati narava sama v obliki velike, zdrave buče. Že samo njegov videz, ki spominja na poletno sonce, lahko v siv vsakdan vnese žive barve.

Buča je naravni afrodiziak in vsebuje prepotreben cink ter vitamine in varuje moško zdravje. In obilica kulinaričnih receptov s to dragoceno zelenjavo lahko zadovolji okus skoraj vsakega gurmana.