Zakaj je bučni sok dober za moške: pravilno pripravite in uporabite zdravilno pijačo

Buča je dragocen prehrambeni izdelek. Uživamo ga svežega, kuhanega na pari, pečenega, soljenega, pripravljamo kandirano sadje in med ter predelamo v sok in pire. Plodovi rastline imajo edinstveno kemično sestavo, zaradi katere pozitivno vplivajo na stanje in delovanje prebavnega, živčnega in sečnega sistema. Bučni sok je še posebej koristen za moške. Potreben je za normalen razvoj kostnega in mišičnega tkiva, deluje kot antioksidant in sodeluje pri nastajanju testosterona, moškega spolnega hormona, odgovornega za spolno zdravje in libido.

V tem članku bomo podrobno preučili prednosti bučnega soka za moške, kako ga pravilno pripraviti in jemati, da bi dobili največjo korist brez škode za zdravje.

Koristi bučnega soka za moško telo

Bučni sok ima blagodejen, vsestranski učinek na telo. Njegove koristi za zdravje moških so očitne, saj vsebuje cink, arginin in fosfor. Te biološko aktivne komponente spodbujajo proizvodnjo moških spolnih hormonov, izboljšajo kakovost sperme, obnovijo fiziološki odziv na spolno vzburjenje in povečajo spolno aktivnost.

Meso sadeža je vir kalcija in kalija, ki krepita skeletni sistem in sklepe, skrbita za normalno sprostitev in krčenje krvnih žil in mišic, živčno-mišični prenos impulzov ter sodelujeta pri hormonskem in znotrajceličnem izločanju. Bučni sok se pogosto uporablja za preprečevanje ateroskleroze, ishemije in hipertenzije.

Bučni sok blagodejno vpliva na prebavila in sečila: aktivira metabolizem, znižuje raven holesterola, obnavlja delovanje jeter in odstranjuje strupene snovi.

Druge zdravilne lastnosti rastlinskega napitka vključujejo sposobnost zaviranja vnetnih procesov, pomirjanja živčnega sistema, izboljšanja spanca in povečanja odpornosti telesa na okužbe ter škodljive zunanje in notranje dejavnike.

Referenca. Bučni sok v kombinaciji s konzervativno terapijo različnih patologij zmanjša potrebo po zdravilih, njihovo odmerjanje in potek zdravljenja, zmanjša nagnjenost k kronični bolezni, zmanjša tveganje za zaplete in nove recidive.

Sestava in lastnosti

Koristne lastnosti buče so določene z njeno raznoliko kemično sestavo:

1. vitamin A - močan antioksidant. Upočasnjuje proces staranja, sodeluje pri nastajanju novih celic, ščiti membrane možganskih celic, normalizira metabolizem, obnavlja in ohranja epitelno tkivo, pospešuje celjenje ran. Dobro za oči, preprečuje nastanek sive mrene.
2. Vitamin B1 — potrebno za normalen potek procesov rasti in razvoja, vzdrževanje splošnega stanja in delovanja živčnega in prebavnega sistema, miokarda.
3. Vitamin B2 - ustvarja nove krvne celice, skrbi za normalno raven železa v telesu, izboljšuje stanje kože, las, oči, podpira energijsko presnovo, regenerira in obnavlja telesna tkiva.
4. Vitamin B3 (nikotinska kislina) - sodeluje pri presnovi maščob, beljakovin, aminokislin, normalizira dihanje tkiv, izboljšuje mikrocirkulacijo, širi krvne žile, zmanjšuje koncentracijo holesterola, ohranja zdravo kožo.
5. Vitamin B6 - odgovoren za absorpcijo beljakovin, maščob, nenasičenih maščobnih kislin, izboljša delovanje jeter, živčnega sistema, sodeluje pri presnovi, hematopoezi, zmanjšuje krče in mišične krče, deluje kot diuretik.
6. Vitamin B9 (folna kislina) - ohranja zdravje krvožilnega in imunskega sistema, zmanjšuje tveganje za anemijo, raka, drisko in depresijo. Normalizira spanec, izboljša razpoloženje in pozitivno vpliva na delovanje možganov.
7. vitamin E - podpira normalno delovanje spolnih žlez, ščiti telo pred bakterijskimi okužbami, uravnava proces staranja in preprečuje nastanek novih radikalov. Poleg tega obnavlja poškodovane jetrne celice in aktivira funkcije imunskega sistema.
8. Vitamin C (askorbinska kislina) - krepi majhne kapilare, povečuje elastičnost in trdnost sten krvnih žil, zmanjšuje njihovo prepustnost. Vključen v presnovni proces, potreben za polno delovanje jeter, ledvic in srca.
9. Pektinske snovi. Normalizirajo presnovne procese, izboljšajo črevesno gibljivost, nevtralizirajo strupene kovine in radioaktivne elemente. Izboljšajo tudi periferno prekrvavitev in imajo manjši protivnetni in analgetični učinek.
10. Celuloza. Čisti prebavila, jetra, ledvice, kri, izboljša prebavo, pospeši lipolizo in metabolizem, zagotavlja dolgotrajen občutek sitosti, kar vam omogoča zmanjšanje velikosti porcij in opustitev prigrizkov.

Plodovi buče vsebujejo velike količine mikroelementov (cink, magnezij, fluor, kobalt, železo, baker) in makroelementov (kalcij, kalij, natrij, magnezij, fosfor, klor, žveplo).

Terapevtski učinek pri različnih boleznih

Tradicionalna medicina priporoča uporabo bučni sok za zdravljenje in preprečevanje bolezni prebavnega, živčnega, genitourinarnega sistema, srčne mišice.

Razmislimo o koristih zelenjavne pijače v primeru določene patologije:

1. Prostatitis. Zavira vnetni proces, uničuje in preprečuje nadaljnje napredovanje in širjenje okužbe, normalizira metabolizem in krvni obtok ter odpravlja zastoje.
2. Protin in druge revmatične bolezni. Lajša akutne napade protina, znižuje koncentracijo sečne kisline v krvi in ​​preprečuje odlaganje uratov v sklepih in ledvicah. Poveča motorično aktivnost, nevtralizira znake vnetja (edem, oteklina).
3. Ateroskleroza, ishemija. Izboljša reološke lastnosti krvi, stanje sten krvnih žil: poveča njihovo elastičnost, čvrstost, zmanjša prepustnost, uravnava raven holesterola.
4. Hipertenzija. Vrne krvni tlak na normalno raven, aktivira delovanje centralnega živčnega sistema, srčno-žilnega sistema in ledvic.
5. Sladkorna bolezen. Normalizira presnovne procese, odstranjuje radioaktivne in strupene kovine iz telesa, nevtralizira proste radikale in aktivno sodeluje pri proizvodnji insulina.
6. debelost. Nasiči telo s koristnimi vitamini in mikroelementi, očisti odpadkov in toksinov, odstrani odvečno tekočino in zažene presnovo. Izboljša delovanje prebavil, čisti jetra, ledvice in kri.
7. Črvi. Vpliva na parazite, vključno s trakuljo, povzroča mišično paralizo in nevromuskularno blokado helminthov.
8. Patologije jeter in edem. Zaradi svojih diuretičnih lastnosti zmanjšuje vsebnost tekočine v tkivih in seroznih votlinah, povečuje odpornost jeter na agresivne učinke zunanjih in notranjih dejavnikov. Prav tako obnavlja oslabljeno presnovo lipidov, znižuje koncentracijo holesterola, povečuje intenzivnost regeneracije organov in krepi razstrupljevalne lastnosti jeter.
9. hemoroidi. Izboljšuje mikrofloro debelega črevesa, ima odvajalni učinek, olajša proces defekacije, spodbuja črevesno gibljivost in deluje kot antioksidant.

Bučni sok se uporablja kot pomožno sredstvo pri zdravljenju živčnih obolenj, atopičnega dermatitisa, impotence, holecistitisa in srčnega popuščanja.

Pomembno! Bučni sok je še posebej uporaben v jesensko-zimskem obdobju. Dopolnjuje pomanjkanje vitaminov, mikro- in makroelementov v telesu, krepi protimikrobno imunost in zmanjšuje tveganje za okužbo.

Kako narediti bučni sok

Za pripravo zelenjavnega napitka je bolje vzeti sadje, pridelano brez pesticidov. Pijačo shranimo za zimo v stekleni posodi ali pripravimo v porcijah.

Obstaja več načinov za pripravo bučnega soka:

1. Bučno meso brez lupine narežite na majhne kocke in s sokovnikom iztisnite sok. Dodajte med, sladkor, limonin sok, smetano po okusu.
2. Bučo operemo, odstranimo lupino in semena, narežemo na majhne koščke, da dobimo 1 kg pulpe. Pripravite sirup iz 1 litra vode in 200 g sladkorja, zavrite, prelijte buče, blanširajte 5-10 minut, dokler zelenjava ne postane mehka. Ohlajeno bučo prestavimo v ločeno posodo, z mešalnikom pretlačimo v pire, razredčimo s sirupom v razmerju 1:1. Za izboljšanje okusa lahko dodate 500 ml pomarančnega soka. Ponovno postavite na ogenj, po vrenju kuhajte 2-3 minute. Postrežemo ohlajeno.
3. Iz olupljene in narezane buče s sokovnikom pripravimo sok. Dodajte sladkor s hitrostjo 3-5 žlic. l. za 1 liter soka, zavrite, kuhajte na majhnem ognju 5 minut. Napitek lahko zaužijemo ohlajen ali ga vročega nalijemo v sterilizirane kozarce.
4. 1 kg olupljene buče naribamo na grobo strgalo, preložimo v kovinsko posodo in zalijemo z destilirano vodo do višine buče. Na majhnem ognju kuhamo do mehkega. Dodajte limonin sok ali lupinico po izbiri in z mešalnikom pretlačite sestavine v pire. Dodamo sladkor po okusu, vodo, če je pijača zelo gosta, damo na ogenj, po vrenju kuhamo 5-10 minut.

Kako uporabiti bučni sok za podporo zdravja moških

Optimalni dnevni vnos pijače je odvisen od splošnega zdravstvenega stanja, starosti osebe, stopnje bolezni in ciljev terapije. Za zdravilne namene je priporočljivo zaužiti 200-250 ml pijače, vendar ne več kot 400 ml na dan. Bolje je, da to storite zvečer, pred spanjem. Za preprečevanje bolezni je dovolj 100-200 ml soka.

Bučni sok se odlično poda k drugim zelenjavnim in sadnim napitkom. Lahko se razredči po vaši izbiri rdeča pesa, sok jabolka, korenja, pomaranče, zelene. Za večjo korist pri pripravi pijače v porcijah dodajte sladkor zamenjajte z medom (če niste alergični nanj), dodajte nekaj kapljic limoninega soka.

Pogoji skladiščenja

Bolje je, da soka ne shranjujete, ampak vsak dan pripravite svež del. Rok uporabnosti sveže stisnjen sok pri sobni temperaturi je 1-2 uri, v hladilniku pri temperaturi od +2 do +7 stopinj - 12-24 ur v zaprti plastični ali vakuumski posodi. V zamrznjenem stanju se sok hrani dlje, vendar ne več kot 12 mesecev, zdravilne lastnosti in kemična sestava pa ostanejo nespremenjeni.

Kontraindikacije

Absolutna kontraindikacija za pitje bučnega soka je individualna nestrpnost. Previdno ga je treba predpisati, če v anamnezi obstajajo bolezni, kot so:

• gastritis z visoko kislostjo;
• akutna urolitiaza;
• diabetes 1 vrsta;
• driska;
• nastanek velikih kamnov v žolčniku, žolčevodih;
• vnetni procesi v prebavnem traktu med poslabšanjem.

Ocene

Mnenja ljudi o škodi in koristi bučni sok so dvoumni. Rezultat je odvisen od različnih dejavnikov in bolnikovega stanja (starost, spol, prisotnost sočasnih patologij), vzrokov in značilnosti poteka bolezni ter glavnega režima zdravljenja.

Pozitivne ocene potrjujejo učinkovitost rastlinskega napitka pri zdravljenju in preprečevanju bolezni prebavil, živčnega sistema, srca in krvnih žil. Mnenja moških kažejo, da bučni sok izboljša potenco in erekcijo. Negativna mnenja so povezana s pomanjkanjem učinka. In le posamezni primeri poročajo o pojavu neželenih učinkov.

Alexey Chernyshov, 45 let: »Obožujem buče v kakršni koli obliki.Za popestritev jedilnika si žena pripravi bučni sok. Zelo okusna poslastica. Uporabnost za določen organ ali sistem je težko oceniti, dejstvo pa je, da se je izboljšalo splošno počutje, povečala vzdržljivost in delovna sposobnost ter normaliziralo blato. Pitje pijače ublaži občutek lakote in med glavnimi obroki ni želje po prigrizkih. Rezultat je minus 2,5 kg na mesec, brez spreminjanja dnevne prehrane.”

Ilya Proskurenko, 53 let: »Neuporabna pijača pri zdravljenju prostatitisa. Ne moremo ga jemati samostojno, brez zdravil, v kombinaciji z zdravili pa je težko objektivno oceniti njegov učinek. Pozitivna stvar je, da je dobrega okusa, poceni in enostavna za pripravo doma. Nisem opazil nobenih stranskih učinkov.”

Zaključek

Bučni sok je skladišče vitaminov, mineralov, mikro- in makroelementov, ki so potrebni za normalno delovanje prebavnega, srčno-žilnega, sečnega, živčnega sistema in presnovo. Deluje kot antioksidant, deluje protivnetno, kapilarno, hepatoprotektivno.

Kljub vsem pozitivnim lastnostim ima uporaba buče kontraindikacije, katerih prisotnost je treba razjasniti pred začetkom zdravljenja. Zato, da bi dosegli pozitiven rezultat pri zdravljenju / preprečevanju različnih bolezni, je treba o tem, ali je priporočljivo piti bučni sok, razpravljati z zdravnikom.