Ali je mogoče uporabljati hren med nosečnostjo in dojenjem?
Med nosečnostjo in dojenjem se odgovornost matere podvoji. Če prej izdelek ni vzbujal dvomov, vas sedaj prisili, da o njem razmišljate. Vsa začinjena hrana je na seznamu nezaželenih živil za bodočo ali doječo mater. V članku vam bomo povedali, ali je mogoče jesti hren med nosečnostjo.
Ali lahko nosečnice jedo hren?
Pekoča korenina je posledica gorčičnega olja, ki ima edinstvene protimikrobne in protivirusne lastnosti. To postavlja hren prvi na seznamu koristnih izdelkov za prehlad. Vendar pa je gorčično olje kontraindicirano za bodočo mater.
Priporočljivo je, da oba bodoča starša vključita ta izdelek v svojo prehrano pri načrtovanju nosečnosti, ker:
- hormonske ravni se okrepijo;
- kakovost sperme se izboljša;
- povečajo se možnosti zanositve.
Hren med nosečnostjo lahko lajša simptome prehlada in gripe. Rastlina je učinkovita v boju proti virusnim okužbam. Eterično olje korenine je naravni antiseptik. Količina askorbinske kisline je radikalno visoka - 61% dnevne vrednosti. Ta rastlina prekaša celo limono. Več vitamina C vsebujeta le šipek in črni ribez.
Pomembno! Med nosečnostjo je reakcija telesa nosečnice na hren malo raziskana, zato je bolje omejiti uporabo izdelka.
Korenina je bogata z vitamini B, PP, fitoncidi in vlakninami, kalijem in kalcijem, železom in žveplom.Vendar pa hren v supermarketih, ki se prodaja v kozarcih, nima skoraj nobenih koristnih lastnosti.
Noseče matere lahko uporabljajo hren z medom za prehlad. Ta rastlina je nepogrešljiva pri zdravljenju kašlja. Svežo korenino zmeljemo v sekljalniku z mlinom za meso ali strgalnikom in zmešamo z medom v razmerju 1:1. Priporočljivo je, da uporabite ½ žličke. 2-3 krat na dan.
Pred začetkom zdravljenja se morate posvetovati z ginekologom.
Preberite tudi:
Ali je mogoče med nosečnostjo jesti brokoli, v kakšni obliki in količini?
Ali je mogoče jesti grozdje med nosečnostjo v 1, 2 in 3 trimesečju?
Ali je mogoče med dojenjem uporabljati hren?
Ugotovljeno je bilo, da začinjena hrana spremeni okus mleka doječe matere, če se zaužije v velikih količinah.. Hren lahko daje mleku grenak in oster okus, zaradi česar dojenček zavrača dojko.
Korenina se ne sme uživati med dojenjem zaradi negativnega vpliva na prebavo otrok. V prvih mesecih življenja se otrokovo telo šele prilagaja na ta svet, zato nekatere vrste hrane ne prenaša dobro. Posledično lahko otrok razvije alergije, kolike in motnje v prebavnem traktu.
Prvi dan je dovolj, da poskusite majhen odmerek in opazujete otrokovo reakcijo. Za pojav alergij so dovolj 4 ure, za prebavne motnje - 12 ur.
Referenca. Kot vsak nov izdelek je hren bolje jesti zjutraj, da lahko ves dan spremljate otrokovo stanje.
Če pri otroku ni negativne reakcije, lahko mati občasno zaužije hren v majhnih količinah. Dovoljeni so sveži in naravni izdelki.Hren v kozarcih iz supermarketa vsebuje konzervanse, barvila in druge škodljive snovi. Poleg tega uporabnost pasirane korenine traja le 7 dni.
To je zanimivo:
Ali je možno med dojenjem uživati sojo in sojino mleko?
Škoda in možne posledice
Tudi pri popolnoma zdravih ljudeh je eruka kislina v izdelku težko prebavljiva in preobremeni jetra in prebavila. Prav to je podlaga za prepoved uživanja med nosečnostjo. Imuniteta žensk med nosečnostjo je že oslabljena.
Hren spodbuja izločanje želodčnega soka, povečuje apetit, prenajedanje pa je med nosečnostjo kontraindicirano. Korenina povečuje žejo, drugo polovico nosečnosti pa pogosto spremljajo edemi. Nosečnici je priporočljivo, da iz prehrane izključi začinjeno hrano: pozabite na poper, gorčico, česen in čebulo, kis in ingver.
Hren zvišuje krvni tlak. To je še ena pomanjkljivost, če nosečnost spremlja hipertenzija. Izdelek tudi zmanjšuje strjevanje krvi, zato je kontraindiciran, če ste nagnjeni h krvavitvam.
To je zanimivo:
Naredite sami pripravo žganja: ali je mogoče zamrzniti hren za zimo in kako to storiti pravilno
Načini uporabe listov hrena in njihove koristi za zdravje in lepoto
Zaključek
Jedilnik nosečnice in doječe ženske se ne razlikuje od prehrane osebe, ki vodi zdrav življenjski slog. Kar se tiče hrena, je odlično zdravilo za prehlad, vendar ga lahko med nosečnostjo in dojenjem uporabljate le po posvetu z zdravnikom.